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「気」を扱っている タッチフォーヘルスですが
特別なことではなく 誰でもいつもの生活のなかで
自然にしていることもあります
● 体操（のようにからだを動かす）
● からだにあるポイントをマッサージする
● 頭やからだにあるポイントにそっとふれる
● からだの表面を手でなでる
● ある「食べ物」を食べる
などが タッチフォーヘルス公式クラスで学ぶ
バランス調整の方法です
今回は 赤字の
● 頭やからだにあるポイントにそっとふれる
・・・というより 頭にあるポイントを上下にこする です
夫婦で 息子のサッカーの試合の応援に行った帰り道
長距離の運転で疲れているようすの夫は
肩や首がつらそうでした
・・・助手席にいた私がすぐできることはないかな？
で 思いついたのが
頭にあるポイントを上下にこする
信号で車が止まっている間
夫の後頭部を ほんの数回 上下にこすってみると
「気持ちいい・・・」
と 言っていました
ここ数ヵ月 公私ともにハードな日々な夫は
その日の暑さと長時間の運転が
いつもより からだにこたえていた感じでしたが
頭にあるポイントを上下にこする ことも
いくらか回復に役に立っていたようでした
夫の後頭部を上下にこすったところは・・・
またまたモデルは ぽぽちゃん です♪
ぽぽちゃんの後頭部の赤いラインのところを上下にこすります
自分ではなく どなたかの頭やからだにさわるときは
相手の方のOKがあることも大切です
嫌がるひとにはしないでください
ちなみに
「任脈（にんみゃく）」という「気」＝「経絡（けいらく）」＝「エネルギーの通り道」のポイントです
タッチフォーヘルス公式クラスで学ぶ内容から
生活のなかで私が使っている方法のひとつです
「当たり前に」
「なんとなく」
すでに されている方はいらっしゃるかな？とも思いますが
「理論」を知ると 「腑に落ちる！」と興味を持たれることもあります
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