背骨は 全身の筋肉や臓器などとつながっているところであり
神経の出入り口だそうです
背骨をこすられる側だけでなく こする側にも 役立つことがあるかも！
「セルフケア」と難しく考えず
ただ気軽に 身近なひとの背骨をこすってみませんか♡
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「まずは調整法で自分を整え、家族にもしてみようと思います。」
とご感想をいただいた「１dayタッチフォーヘルス」
タッチフォーヘルス公式クラスレベル１～４までの内容の中から
調整法中心として すぐに使っていただける方法をご紹介しています
ご紹介する方法のひとつに
「背骨をこする」があります
受講してくださった方と私と
背骨をこする前と後で 前屈・後屈をしてみて
柔軟性を確認してみたところ
背骨をこすった側もこすられた側も
柔軟性に喜ばしい変化がありました
タッチフォーヘルスで紹介している調整法は
する側もしてもらう側も 同時におたがいに役立つことがあった体験のひとつです
以前練習会でも
「調整を受けるときも整うけれど 調整する側のときに
さらに自分が整う感じがした」
とご感想があっったことも…
「タッチフォーヘルスを生活にとりいれたいけれど
どうやって使ったらいいのかな？」
と思われたら
身近なひとの背骨を上下にこすることをされてみては
いかがでしょうか？
背骨は 全身の筋肉や臓器などとつながっているところであり
神経の出入り口だそうです
背骨をこすられる側だけでなく こする側にも 役立つことがあるかも！
「セルフケア」と難しく考えず
ただ気軽に 身近なひとの背骨をこすってみませんか♡
こちらも 母が私の背骨をこすっているところです♪