姿勢とエネルギー（経絡）のバランスを整えることで
心身ともに元気になれる健康法（タッチフォーヘルス）をもとにした体操
【１４筋体操】
からだを動かすことで自分を整えてみませんか
どなたでも 何歳からでも参加していただけます
【日時】
７/１２・２６
毎月 第２・第４ 火曜日開催です
１１：００～１１：３０
【場所】
超覚寺さま ご本堂
【参加費】
１回 ５００円
１４経絡（けいらく＝気の流れ）に関係している１４の動きをすることで
自分で自分の気の流れを整えることができます
○若々しくいたい方
○新しいことを始めたい方
○健康のためにできることを探している方
○ひとりではおっくうだけれど誰かと一緒ならやってみたい方
・・・などなど
気軽に 気が向いたときにどうぞ！
体験された方のご感想です
広島市「高齢者いきいき活動ポイント事業」参加です
お持ちの方は 広島市から発行されているスタンプ帳をお持ちください
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