４/８（金） タッチフォーヘルス体験会・練習会のようすです
【超覚寺さま/広島市中区】
受講経験者さんおふたりがご参加くださいました
最近感じたストレス
たびたび出てくるテーマ
一歩踏み出したいこと
・・・について 「目標設定」を立てる練習と
すでに学んでいるレベルの内容の復習をしながら
ふれること・ふれてもらえることの気持ちよさをあじわえて
こころのケアにも取り組めます
決めつけられず いらないアドバイスもされず話を聞いてもらうことで
ぼんやりとしていたもやもやだったものが
自分が何に困っていて どうしたいかが見えてきます
見えてきたどうしたいかを実現に向けて
からだを使って「気の流れ」を整えます
整え方は だれでもできるかんたんな方法です
タッチフォーヘルスの方法の練習ももちろんですが
「目標設定」を立てるための話を聞くことも
練習をすることで 日常生活で活かす場面がたくさんあります
パートナーの話を聞くこと
子どもの話を聞くこと
親の話を聞くこと
仕事上での相手の話を聞くこと
自分自身の声を聞くこと
自分の思い込みで聞けないでいることが
「問題」を作っていることもあります
聞けるようになることと「気の流れ」を整えることの
両方を身に着けることで 自分の人生がどうなっていくか
体験していきませんか
写真撮影：河村紀子さん
4/8はお釈迦様の誕生日と言われる「花まつり」の日とのことで
超覚寺さまにも「甘茶」が置かれていました
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次回 超覚寺さまでの「体験会・練習会」は
４/２８（木）です
