こんにちは
本当に暑すぎますね
冷房ガンガンかけて少しリラックスしてました
今日は昼からMake Hip Line
久しぶりであんまり内容覚えてなかった
お尻の筋肉がぴきぴきしてました。
効いてるといいな。
30分なので本当にあっという間でした。
リントスル、涼しいですね。
涼しいのは嬉しいのですが、やっぱり汗もかきたくなるんですよね。
今日は、久しぶりにスクリーンでサウンドフローヨガ エモーション。
こんなに暑いから空いてるのかなと思って行ってみると、やっぱり私含めの5人。
ロッカールールもシャワーも広々使えて
多分、外が暑すぎるので室温も調節してくれてた様で息苦しさはあんまりなくて良かったです。
とりあえず、ウォーリアIIとダウンドック、ハイランジがめちゃくちゃ出てくるので膝と腿にきます
明日は、筋肉痛だろうか。
夜に出かけるまでクーラーガンガンな所でゆっくりしたいと思います
ではでは