こんにちは
暑いですね
今日は隣駅のスタジオに行きましたが、ガード下をほぼ通って行けるとこだったので直射日光にはほぼ当たらずに移動できました
Back&Arms+朝一で受けてきました
横向きの膝立ちでストラップを引っ張るのは、今日はIRさんが「身長が高い方、足を腰幅よりも広くとっても大丈夫です」と言っていて。
早速足幅を広く取ってみたらだいぶまともな感じでストラップを引っ張れました。
でも、その後の
これはやっぱり、おでこの前に手を置いた所で伸ばし切ろうとすると、ストラップが切れるかキャリッジが壊れるかするんじゃないかと思います
昨日、足が何となく重くて足の疲れをとるヨガしてみたのですがあまり効果が感じられず、手足が結構プルプルしてました
それでも懲りずにそのままヨガフローベーシック受けに行きました
片鼻呼吸はいつもどちらかが詰まってて苦しい
鼻炎持ちなもので。
今日は滑りにくいレギンスでバランスポーズに挑みました
足の疲れがあるからかふるふるしてたものの、なんとか持ち堪えました
とりあえず今日は身体が重かったです
頑張りました
その後は脱毛サロンへ。
全身のメンテナンス。
全身だったので1時間喋りまくって、聞きまくって楽しく過ごしました
気になるところ全部やってもらってスッキリ。
そしてまたゼリーとプロテインしか摂ってないので、これからご飯です
今日はあとのんびり過ごします
ネトフリでブリジャートン家でも見ようと思います
ではでは