こんにちは
今日は暑くて目が覚めました
夏日ですかね？今日。
今日はControl Frowから。
とりあえず前に飲むゼリーだけ
本当に休みの日の朝ごはんこればっかりです
強度3で30分のクラスです。
結構展開が早いのでぼーっとしてると置いてかれます
やっぱりボックスを上に置いて腹筋鍛えるパートいつも出遅れます
あんまり上手くできなかったです
他はだいぶましな感じにできました
その足でlavaさんへ。
ヨガブローリラックス
リニューアルされてますか？
今日は私がとても好きなIRさん
久しぶりに受けられました
最近時間があまり合わなかったので受けられなかったのです
すごくリラックスできた気がします
あと何となく頭もスッキリした感じです
木のポーズは相変わらずプルプルでしたが、お家でやるとマシなんですよね
あの白い壁に目がやられるのかなと思ってます
今日は昼寝はしないでみようと思います
夕方から何をしましょうかね
それでは今日はこの辺で。