こんにちは
今日も結構早起きして行って来ました
リントスルでControl Flow
今日は人数が少なめだったのでインストラクターさん2人体制で結構いろいろサポートしてくださってました
横になってフットバーを押すのと股関節を広げる動きがあるんですけど、キャリッジから落ちそうで怖いの私だけなのでしょうか
身長って関係ありますかね
ちなみに170ちょうどです。
前回に比べたらマシではありましたが、横になるシリーズは結構直して頂きましたが位置を直してる間にほぼ終わってしまいました
その後はヨガフローリラックス
前にお世話になっていたインストラクターさんが違う店舗にいらして再会できました
本当に丁寧な方なので、強度2のヨガフローリラックスでも濁流で汗を流して来ました
インストラクターさんなのか、レッスン内容なのかわからないのですが平日の昼間なのに人数パンパンでした
今日は苦手のバランスポーズも何とかぐらつきながらも耐えられました
そんな感じでやっと今、今日初ご飯です
では今日もお疲れ様です