一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
バランスボールに すわって弾んで
有酸素運動ができる バランスボールエクササイズ
屋内で 屋外で ご自宅で オンラインで
お友だちとでも ご夫婦ででも お子さま連れでも♬
バランスボールがあれば
適度に息を弾ませる運動が 手軽にできます。
↑こんなレッスンを開講できる
『バランスボールインストラクター』
あなたも チャレンジできますよ！
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター養成講座を
関西支部の LISA PARKが開講しています。
大阪八尾会場では
先日 全過程が終わり、
残るは 協会の認定試験を受けるのみ！
養成講座の講師である私 LISAも
養成生のMikiちゃんも
産後うつ 出身者です❤︎❤︎❤︎
私たちが 元気を取り戻して
身体と心を立て直せたのは
バランスボールを使った
産後ケアのおかげ。
こどもを産んでからは
産む前のような
自由に 好きなことを できる時間がない！
と感じて
産後うつ症状が続きましたが、
身体を動かして リフレッシュしたい！
と思い、
検索していたところ、たどり着いたところが
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後トータルケアクラスやバランスボールレッスン
でした！
養成生 Mikiちゃんも
産後のお母さんに
リフレッシュしてもらえる場をつくりたい！
という思いから
バランスボールインストラクターを
目指し始めました。
協会の認定試験まであと数日。
枚方市近くの 産後のお母さんたち〜！
Mikiちゃんの
バランスボールレッスンを受けられる日は
すぐそこまで来ているので
楽しみに待っていてくださいねー❤︎❤︎❤︎
