一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
2020.1.28@night★
LISAPARK産後指導士養成講座
産後の骨盤、気になる方も多いですよね！
体型とかスタイルに
影響がありそうだから？
それも大事！
だけど、歪んだ骨盤が
自律神経に影響を与えるということ、
知っていますか？
ホルモンバランスが不安定になり
体調を崩したり
イライラしやすかったり。
産後に
自分で簡単にできる骨盤のセルフケアから
始めてみるのもいいですね✴︎
骨盤に特化したレッスンも
開講してみようかな！
小園裕美ちゃん
お疲れ様でした〜♡
写真は、両側PSISと正中仙骨陵を結んだT字！
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