一般社団法人体力メンテナンス協会
肩のしんどさに耐えられなくて
ちょっとした自助具を使って
コロコロチェアよりも、
プレゼントにどうぞ❤︎
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
1月になりましたので、
2019年分のLISAPARKの管理を
「やよいの青色申告」を使ってカタカタと
PCと向き合って頑張りました。
長時間のパソコン仕事は、
猫背、肩こりを招きやすいですね。
肩こりのセルフケアで
肩まわりの筋肉をリラックスさせました。
ノートパソコン使用時に
PC画面とキーボードと目線の高さを調整できる
こんなアイテムがあるそうです。
ちょっとした自助具を使って
身体への負担を軽減できるのは
すばらしいことですね！
コロコロチェアよりも、
バランスボールやバランスボール内蔵の椅子(ジェリーフィッシュチェア)に座る方がおすすめです❤︎
プレゼントにどうぞ❤︎
