一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケア LISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
産後トータルケアクラス、日程変更します！
12月12日スタート予定でした、
産後トータルケアクラス全6回
@おうち保育室ひっしぱっち(奈良県 斑鳩町)
お申込み頂きました皆様の
スケジュールと照らし合わせた結果、
1週間遅らせての開講とさせて頂くことになりました。
この日程なら行ける！という方が
もしいらっしゃれば、
ぜひぜひお申込みくださいね✴︎
お申込みはこちらからお願いします。
残席3名様です♡
産後トータルケアクラスでは
バランスボールエクササイズを行ないます。
頻度は週1ですが、
気づけば息切れせず
体力がついていきます！
お子さんとの移動やお買い物、
お出かけ、外遊びも
苦にならなくなります。
体力に余裕があれば
感情的なイライラが減りますよ！
肩こりや腰痛、
その他の産後にケアしておきたい不調を
予防・改善できるセルフケアもたっぷりお伝えします！
産後はもちろん、
人生でずっと使えるセルフケアですので
身体の健康に興味がある方はぜひ！
子育てをしていると
時の流れはあっという間ですが、
自分自身のこと、自分の好きなこと、
やりたいこと、思い描いている家族像などなど
最近、時間をつくって考えたことはありますか？
このような自分と向き合うワークも行なうので
「産後だから」とか
「小さい子がいるから」という
理由で「諦めること」が減りますよ！
理学療法士免許を持つ
インストラクターが担当しますので、
産後のお身体の悩みもご相談頂けます。
笑ってばかりの2時間×全6回の
産後の身体と心を立て直す
トータルケアクラス、
とってもオススメです。
先着順の定員6名、残席3名ですので、お早めにご予約くださいませ。
産後トータルケアクラスは
お子さま同伴でご参加いただけますが、
1階「おうち保育室ひっしぱっち」さんでの
一時預かりをご希望の方は、
直接ひっしぱっちさんへご相談ください。
産後に自分の身体や、自分の時間を大切に。
そしてお子さまやご家族とも笑顔の毎日を。
ママの笑顔が、周りのみなさまの笑顔につながると信じています。
産後ケアでお手伝いさせてくださいね❤︎
