一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK 理学療法士 吉田李沙です。
当協会のオリジナルメソッドである「産後トータルケアクラス」。
全６回受講すると、
お子さま連れでの移動やお出かけが
「大変〜！」という気持ちよりも
「行きたいと思っていたところへ行ける！ワクワク❤︎」という気持ちに
シフトチェンジできてしまうほど、
体力気力を身につけることができます。
産後に気になるおなかや肩こり、腰痛、おっぱいなども
自分でケアできる方法を覚えていただけます。
「整体へ行く」というスケジュール調整をしなくていいので
時間もお金も節約できます。
新しい家族として加わった可愛いあかちゃんとの生活❤︎
幸せ〜〜〜なはずが、、、
疲労感や、あかちゃんが泣き止まないなど、子育て中の”うまくいかない感”から
ご家族に対してイライラしたり
不機嫌に接してしまうこと、ありませんか？
産後の身体や心の変化を学んだり、
産後女性にも負荷の少ない有酸素運動(バランスボールエクササイズ)を行ったり、
自分の頭の中や気持ちを整理するワークを行うことで、
産後のモヤモヤを晴らすことができます。
産後トータルケアクラスを受講することで
産後の「こんなはずじゃなかった。」を
「やりたいことに進みたい！」に変身できます❤︎
産後トータルケアクラス受講者さんのご感想がこちらです。
<産後2ヶ月の方>
＜産後8ヶ月の方＞
受講生さん同士でお子さまのお話ができたり、
主婦の耳より情報をシェアしたり、
たわいもない話で笑ったり、
産後トータルケアクラスの楽しい時間は、あっという間の２時間です。
産後のモヤモヤから動き出したい方、
楽しいことが好きな方、
お申し込み、お待ちしています❤︎
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