一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@奈良・大阪
理学療法士 吉田李沙です。
2019.8.20
王寺町やわらぎトラスト
産後ケア バランスボールレッスンでした。
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今日から2期目がスタートとなり、
新たにご入会いただいた方々と
お会いできました。
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最初は緊張ぎみのお顔が
バランスボールで弾み始めると
笑顔が見られて
「身体が重いです〜」とか
「寝かしつけにいいですねー！もっと早くに気づきたかったー！」と
ご感想をくださり、
嬉しかったです。
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産後はお子さま中心の生活になりやすいので、なかなか運動ができないですよね。
身体が重い、ということにまず気づいて頂けて素晴らしいと思います！
バランスボールエクササイズを継続していると
どんどんと身体が楽になっていきますから❤︎
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そしてお子さまの生活ペースと
ママのやりたいことのペースが
同時進行できるようになると
いいですね！
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ママも満たされましょう♡
それで家族が笑っていられる♡
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まだあと6名ほどご入会頂けますので、ご興味ある方はぜひ、王寺町やわらぎトラスト事務局までご連絡くださいませ。
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次回も楽しみです。
ありがとうございました！
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