ママになってもビキニを着る！！
この夏ＨＵＬＡでキレイママを目指そう！！(σ≧∀≦)σ
Aloha！
Ｌｉｒａです☆
毎日暑い日が続いてますね～～♪
冷たいモノばかり食べたり飲んだり、
クーラーの効いた家でゴロゴロ・・・
なんて人いませんか～～？？？
それじゃぁ夏バテ街道まっしぐらですよ！！
夏こそ、内臓を温める暖かいモノを食べたり、
適度にカラダを動かして筋肉を動かして代謝をあげることがオススメです☆
ただ！！
炎天下のもと走ったり、
高温多湿の体育館競技は
普段から運動に慣れていないと、熱中症への注意が必要ですよね。
しかも、子育てママや妊婦さんには
そういった運動は、なかなかハードル高いと思います・・・。＾＾；
そんなときこそオススメなのが
Ｍｏｔｈｅｒ ｏｆ ＡｌｏｈａのＨＵＬＡ
子連れで参加できるし、
運動不足になりがちな妊婦さんも大歓迎！！
ＨＵＬＡはゆったりとした動きの中で
しっかりとインナーマッスルを使っていくので
見た目以上に運動量があるんですよ♪
しかも、飛んだり跳ねたりする踊りではないので
妊婦さんも安心だし、
やり方を覚えればご自宅で少しのスペースがあればできちゃいます♪
筋力を付けて代謝を上げることが
健康的に美しくなるのに必須なんですよね♪
ましてや、出産や育児は、体力や筋力が必要です☆
ママがバテてるわけにいきません
まずは体験だけでもいかがですか？
実は今、
杉並・下高井戸に新たに開講した
Ｍｏｔｈｅｒ ｏｆ Ａｌｏｈａ認定講師の早織先生のクラスが
この夏、ワンコインで体験レッスンを受け付けてるんですよ！！
↑モデルのように美しい早織先生と息子君の写真に
ウットリです
まだ産後１年経ってない早織先生ですが、このスタイル！！
早織先生もベビー連れでレッスンなので
子連れでもお気兼ねなく♪＾＾
スタジオもとってもキレイなところですよ～～～♪
ぜひぜひこの機会にＨＵＬＡでキレイママ、目指しちゃってくださいね♪
水着シーズンだって怖くない！！
ビキニの似合うくびれをＨＵＬＡでＧＥＴするチャンス！！！！
↑はい！これ私ね・・・
去年の写真ですが、
アラフォー、３人の子持ちでも
ビキニ着ますからっっっ
でもね、私もＨＵＬＡを始める前は
正直「ビキニなんて着れない！！」と思ってた時期もあるんですよ～～
ＨＵＬＡ効果をかなり感じてます♪＾＾
現在、Ｌｉｒａのクラスでも体験レッスン大歓迎です♪
特に新宿クラスは妊婦さんが多かったので
比較的空きがありますよ☆＾＾
＜新小岩クラスは、近々クローズする可能性も出て来ました＞
Ｍｏｔｈｅｒ ｏｆ Ａｌｏｈａのメンバーになって
ママになってもイキイキと輝いて生きたい人は
迷わず即行動ですよ
↑行動すればこんな笑顔になれちゃいます♪＾＾
みなさんとＯＨＡＮＡ（家族）になれること
楽しみにお待ちしてますね♪
※Ｍｏｔｈｅｒ ｏｆ Ａｌｏｈａはママのためのフラサークルです☆
育児ノイローゼや幼児虐待などの撲滅、及び
ママがキラキラと輝いていくことで親子関係・パートナシップ・家族関係から世界平和へと愛（ＡＬＯＨＡ）の循環を起こしていくことを考えて
活動しているサークルです☆
全国にその輪を広げるべく、各地で認定講師が活躍しています。
お近くの認定講師をどうぞ頼ってみてくださいね♪
Mahalo！
＜残席わずか＞
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