LOVE it PLUS°
全24のワークショップ開催中
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🍀 公式LINE
・会費無料
・単発講座
・好きな講座をセレクトOK
・どなたでもご参加いただけます
「気になる♡」から気軽に始められ
今の自分にぴったりを
自由にお選びいただけます☺️
LOVE it PLUS°は
5つのカテゴリーに分かれた
24のワークショップをご用意しています。
その中のひとつが
＋からだが整う講座です。
＋からだが整う講座（全5）
〜本来の自分に還る〜マヤ暦×ヨガニードラ
生まれ持ったリズムを知り、
やさしいヨガで神経をゆるめ、
ヨガニードラで深く休む90分🌿
がんばらなくていい、
自分に戻る時間を作り体感してください💐
寝たままで行う深い休息。
30分で数時間分の睡眠に匹敵すると言われる
ヨガニードラを体験します。
冷えに悩む女性のための足つぼセルフケア講座
女性の７〜８割は冷えを感じています。
「冷え」は大きな病気につながることもある
「万病のもと」とも言われています。
「万病のもと」とも言われています。
ご自身の冷えのタイプに合った対策を知り、
足裏からポカポカ女子を目指しませんか?
簡単な足つぼ10分で速攻ポカポカ
今年こそ冷え冷え女子から卒業しましょう!!🤗
知ってれば変われる！
更年期ケアは〈骨盤〉から
疲れやすさやだるさ、肩こり・腰の違和感など、原因のはっきりしない不調に悩んでいませんか？
更年期の症状は人それぞれ。
正しく知ることで、「からだ」も「こころ」も変わっていきます。
講座では、骨盤と更年期の関係の講義、AI姿勢分析、骨盤ケア体操を通して、知って・見て・体感して、明るい未来へとつなげます。
Mihoが寄り添う 心と体のピラティス
自分の身体に向き合う時間、持っていますか？
骨、骨盤、背骨。
そして、心。鍛えるより「知る」ことから。
準備ができた身体は、自然と動きやすくなります。
ヨガやがっつりピラティスがハードルが高いと感じる方へ
プチmoveから始めてみませんか？
プチmoveから始めてみませんか？
深呼吸して、緩んで、少し動く。
がんばらず、無理なく、毎日少しずつ☺
自分に戻る時間を、体感してみてください。
触れて､感じるフェムケア講座
最近こんな不調ありませんか？
✅尿もれ・ニオイ
✅生理痛・PMS
✅更年期の不調
✅性交痛／性欲低下
✅イライラ・不安・疲れやすい
それ、年齢のせいじゃなく“女性の中心（フェムゾーン）”の巡り不足かもしれません。
フェムケアは、
触れて、感じて、整えていくセルフケア🌿
「私の体を大切にする」
そんな感覚を取り戻す講座です。
