〜本来の自分に還る〜 マヤ暦×ヨガニードラ
マヤ暦をヒントに自分を見つめ、ヨガニードラで深く緩むヨガ講座です。
ちゃんと休んでいるはずなのに、なぜか疲れがとれない。
頑張っているつもりはないのに、力が抜けない。
それは、あなたがダメだからでも、整え方を間違えているからでもありません。
この講座では
✔ 生まれ持った本質（マヤ暦）を知り
✔ ヨガニードラで深く身体を緩めていきます
まずはマヤ暦をヒントに「今の自分を知る」時間をつくります。
次に、やさしいヨガで軽く身体を動かしながら自律神経が整う感覚を味わって行きます。
最後は、寝たままで行うヨガ「ヨガニードラ」。
何もしなくていい時間の中で、心と身体が深くゆるむ感覚を味わいます。
頑張るための時間ではなく、
「もう頑張らなくていい」「このままの自分で大丈夫」と
身体と心に伝える時間。
知識より体感を、
正解より“今の私”を大切にする時間です。
〜本来の自分に還る〜マヤ暦×ヨガニードラ
募集人数 : 4名
講座時間 : 10:00〜12:00
講座料金 : 2,500円
当日の持ち物 : 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、水分
お支払い : 当日払い
お子さま同伴 : ×
リクエスト開催 : ◎
担当講師 : miyuki先生
【開催場所について】
愛知県海部郡大治町の自宅サロンにて開催します。名古屋駅から車で約15分ほどの場所にあります。詳細はご予約確定後にご案内させて頂きます。駐車場有ります。
