LOVE it PLUS°
全24のワークショップ開催中
💌 ご予約、お問い合わせ
🍀 公式LINE
・会費無料
・単発講座
・好きな講座をセレクトOK
・どなたでもご参加いただけます
「気になる♡」から気軽に始められ
今の自分にぴったりを
自由にお選びいただけます☺️
LOVE it PLUS°は
5つのカテゴリーに分かれた
24のワークショップをご用意しています。
その中のひとつが
＋おいしく健やかになる講座です。
＋おいしく健やかになる講座
3ステップで時短！旬野菜の麹スープ作り
毎日ちゃんと作らなくてもいい。
完璧じゃなくてもいいんです。
麹があるだけで「なにを作ろう」と悩み時間が減って、味が決まりやすくなって、ごはん作りが少しラクになります。
台所に経つ時間が「今日はなににしようかな」ってちょっと楽しみに♫
発酵×季節を通して、基本の塩麴作りと「小さな変化や心地よさが生まれる」春夏秋冬の麹スープ作りを提案いたします。
朝食にスープがあれば、栄養満点です。
麹を活用して、抵抗力を高め「風邪をひかない体づくり」を目指してみませんか？
まるでチョコ⁈
砂糖ゼロの甘酒生チョコレッスン
お砂糖の代わりに【甘酒】を使い、卵・乳・小麦・チョコ不使用の生チョコを作ります🍫
材料はたった4つ✨
混ぜるだけの簡単工程で、甘酒の自然な甘みとコクを活かした本格派の濃厚スイーツに♪
「飲む点滴」「飲む美容液」とも呼ばれる甘酒で、甘いものを楽しみながら、身体にも優しい！
罪悪感なく食べられる、心も満たされるご褒美スイーツを一緒に作りましょう♡
握るだけで整う 腸活おむすび会
腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない。
そんな方に向けた、やさしく学べる腸活おむすび会です。
おむすびを実際に握りながら、腸の働きや食事の大切さをわかりやすいミニ講座でお伝えします。
さらに、腸にやさしいおかずの試食付き。
「これなら続けられそう」そう感じてもらえる、無理のない腸活を体験できます。
難しいことはなし。
握って、食べて、ほっとする。
日常に取り入れやすい腸活を一緒に始めてみませんか？
忙しい女性の味方！家族も喜ぶ時短料理
毎日のごはん作り、「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎていませんか？
時短料理は、手抜きではなく、家族の時間・自分の心の余裕を守るための選択。
私自身、時短料理を取り入れてから、イライラが減り、ストレスフリーな毎日に変わりました🌿
家族の病気をきっかけに気づいた、栄養と睡眠の大切さ。
日々の食事は、健康も美容もつくります。
無理なく続けられて、家族も喜ぶ。
忙しい女性の心強い味方が「時短料理」です。
