こんにちは。
ヨガインストラクター・足育アドバイザー
森本 麗です。
先日、足育アドバイザーの運動発達学の勉強を兼ねて
大阪青山大学の親子イベント「親子元気っず体操®」に参加しました。
３，４歳児プログラムで、子どもと保護者へのアプローチ法、
子どもの発育発達を親子で楽しみながら学んできました。
幼稚園以来のパラバルーン。3，4歳児と一緒に喜ぶ小3の娘。
ブランコのように「揺れる」遊びで
三半規管を刺激しています。
「U」の字を描くように揺らして、
ちょっとコワイ！って笑えるくらいで揺らすのがポイント。
この夏は暑くて公園遊びができなかったけど、
家でパパママにしがみついたり、抱っこして遊ぶことで
バランス感覚や体幹を育てることができます。
ゲームやスマホに頼りがちになっている遊び。
親子で体を使っての遊びは、カラダを育てて、
スキンシップにもなり、心も元気にしてくれます。
指導してくださった村田先生は、
「子どもは嬉しくて、一緒に遊んだ日は親から離れません。
仕事で忙しくてもこういう時間を持つことで
親子ともに心の栄養になります。」
と話されていました。
3，4歳向けでしたが、
小学生の娘も楽しんでいました。
お父さん、お母さんは、子どもより汗だくになりながら
全力で動いて、笑顔になっていました。
足育講座では、子どもの遊び、キッズヨガなど
家庭で取り入れられる体遊びをお伝えしています。
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