こんにちは。
ヨガインストラクター・足育アドバイザー
森本 麗です。
*ママの「キレイと健康」を叶えて、子育てを楽しめる心と体を作るヨガ
*子どもの足・カラダを育む足育
個別ヨガレッスンをご受講中のお客さま。
仕事と育児の合間に
毎日取り組むヨガ＆エクササイズを
2ヶ月続けられて、
前傾姿勢から、軸のある姿勢になってきました。
腹筋と背筋がつき、肩の力が抜けて
胸周りの緊張がとれて
ハードなお仕事のあとも疲れにくくなり、
運動しない方が怠くなる体に変わってきました。
少しずつ体が変わってきたら、
今まで閉じ込めていた
気持ちが湧いて出てきたようです。
「綺麗になりたい」
2ヶ月取り組んできたので今後のヒアリング。
「疲れにくい体」作りから
「妊娠前に着ていた洋服を着こなせる体、お尻を変える」
に目標が変わりました。
姿勢が変わったことで、
表情が明るくなり、
発する言葉が変わり、
以前よりメイクを丁寧にして
アクセサリーを付けて
オシャレを楽しんでいらっしゃいます♪
女性ならきっと誰もが持っている
「綺麗になりたい、綺麗でいたい」
体作りで実現していきましましょう。
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