家族で野沢温泉に行ってきました!
丸1日滑れる日に最高のスキー日和\(^o^)/
夫婦でスキー中に、スクール参加の娘とバッタリ!
2人で頑張る娘を見守りました。
私は今回大きな変化がありました![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
下半身や体幹を鍛えた成果があったようで、
スキーの滑りが変わりました!
体の使い方を変えて、
エクササイズやトレーニングを
日常に落とし込んでいったのが
スキーの滑りにも活きてきました。
3日間ガッツリ滑って筋肉痛が全然ない!
ボードやスキーをするママさん、
自分の体の軸を意識して、
背筋や下半身鍛えると滑りが変わりますよ。
スクワット系トレーニングをコツコツと!
スキーのあとは、全力で雪遊びだー
スキーより雪遊びの方が体力いったな…(-。-;
3日間朝から晩まで、
スキー、温泉街巡り、夜のUNO大会と
家族で楽しんできました。
長女が忙しくなり、家族で遊ぶ時間が
今までは当たり前だったのが、
貴重な時間になってきました。
今シーズン、あと1回でもどこか行けたらいいな。