妊活から更年期まで女性の一生を支える食養ケアと運命鑑定 -2ページ目

妊活から更年期まで女性の一生を守る食養生【メニュー】

こんなお悩みはありませんか？

・妊娠を希望しているがなかなか授かれない

・妊娠～産後の体調がよくない

・更年期に入ってから体調が安定しない
・疲れが取れず、朝から体が重い
・頭痛や肩こり、冷えがつらい
・気分の浮き沈みやイライラが増えた
・眠りが浅く、ぐっすり休めない
・婦人科系の不調に悩んでいる
・病院では異常がないと言われたけれどつらい
・家族の健康についても不安がある

もしひとつでも当てはまるなら、

毎日の「食べ方」を見直すことで何かヒントが見つかるかもしれません。

私自身もかつて、

・原因のわからないひどい頭痛
・強い眠気や慢性的な疲労感
・花粉症やアレルギー症状
・心身の不調による自己肯定感の低下

に悩んでいました。

さらに娘も喘息やアレルギーを抱えており、

「何とかしたい」という思いから

自然療法や東洋医学、食養生について学び始めました。

そして日々の食事を見直し、

自分の体質に合った食べ方を取り入れる中で、

少しずつ心と体の変化を実感できるようになりました。

食事は、毎日続けられるセルフケアです。

特別なことをするのではなく、

自分の体に合った食べ方を知ることで、

心地よく過ごせる毎日へとつながっていきます。

★お食事セラピーお客様の克服例一覧

心と体は毎日の食事からつくられる

私たちの体は、毎日食べるものでできています。

食事は単に栄養を補給するだけでなく、

体調や気分、日々の活力にも大きく関わっています。

もちろん、すべての不調が食事だけで説明できるわけではありません。

しかし、食生活を見直すことで

・疲れにくくなった
・気持ちが安定しやすくなった
・睡眠の質が変わった
・体が軽く感じられるようになった

という変化を感じる方は少なくありません。

また、等セラピーを受講の方で無事に妊娠→出産されたかたもいらっしゃいます。

だからこそ、

自分の体に合った食べ方を知ることが大切なのです。

東洋医学と食養生をもとにした

「マクロビオティック望診法」

セラピーの土台となるのは、

① 東洋医学・中医学の考え方を取り入れた望診法

② 日本の伝統的な食養生であるマクロビオティック

望診（ぼうしん）とは、

東洋医学の診断法のひとつで、

顔色や肌、目、舌、髪、爪など身体に現れるサインから、

今の状態を読み取る方法です。

体は日々さまざまなメッセージを発しています。

そのサインを丁寧に読み取りながら、

今のあなたに必要な食事や生活習慣を一緒に見つけていきます。

あなただけのオーダーメイド食事サポート

同じ更年期や婦人科の不調ののお悩みでも、

その原因や背景は人それぞれです。

生活習慣、体質、ストレスの状況、家族環境。

一人ひとり違うからこそ、

画一的なアドバイスではなく、

あなたに合わせたオーダーメイドの食事プランをご提案します。

無理な制限ではなく、今の生活の中で続けられる方法を大切にしています。

ご自身だけでなく、ご家族の健康にも

セラピーでは、

ご自身の体調を整えるだけでなく、

ご家族の健康づくりにも役立つ知識をお伝えしています。

・食材の選び方
・季節に合わせた食養生
・家庭でできるセルフケア
・体調に応じた食事の工夫

毎日の食卓が、ご家族の健康を支える場所になるようサポートいたします。

続けられることを大切に

食事を変えることは、生活を変えることでもあります。

だからこそ、不安や迷いが出るのは自然なことです。

当セラピーでは、食事内容だけでなく、

気持ちの面も含めて丁寧にサポートいたします。

一人で頑張る必要はありません。

不安な時や迷った時にはいつでもご相談いただけます。

カウンセリングは対面とオンライン共に対応しております。

このような方におすすめです

・妊娠を希望している方
・産後の不調にお悩みの方
・更年期の不調を少しでも楽にしたい方
・婦人科系のお悩みを抱えている方
・慢性的な疲労感に悩んでいる方
・自然療法や食養生に興味がある方
・日々の食事から体を整えたい方
・ご家族の健康も大切にしたい方
・医療機関での治療とあわせて生活習慣も見直したい方