こんにちは。
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
あなたの辛い膝痛も、歩き方を整えることでラクになってきますよ。
コロナ禍になってから、毎日ウォーキングを始めたと仰るK様。
／
階段を下りる時、膝が痛いです。
姿勢が悪いのも気になって。
╲
と、レッスンにお越し下さりありがとうございます。
膝が痛いのは辛いですよね。
その痛みの原因は「前重心の歩き方」にありましたね。
歩き方って学校でも習わずに、毎日当たり前に繰り返している動作。
前に向かって歩くので、どうしても前重心（前傾姿勢）になって歩いている人が多いのです。
膝や腰の負担を軽減するには重心の位置が重要。
重心は、足裏の真ん中より少し後ろ（くるぶしの上）にもっていく。
それだけで膝の痛みも楽になって、老け見えも改善されますよ。＾＾
コースレッスン、楽しくあっという間で終わるのが寂しかったです。
最初は自分の動画を見てお年寄り街道まっしぐらの歩き方だったのがとてもショックでした。
少しずつ良くなっていくのを実感しとても楽しかったです。
膝痛が辛かった階段の下りがラクになり、嬉しいです。
また参加したいです。ありがとうございました。
すごく嬉しい感想をくださったK様、ありがとうございます！
・ご自分の歩き方が良くなっているのが実感できて
・老けて見える歩き方も改善出来て
・辛かった膝痛もラクになって
本当に良かったです。
3か月間、毎月かかさずレッスンを継続された成果ですね！
これからも日々の姿勢・歩きを整えて。
膝痛も軽減する、若々しい歩き方を続けていってくださいね。
またレッスンでお会いできることを楽しみにお待ちしていますね。＾＾
美姿勢ウォーキングの７つのルールをまとめた公式ライン特典はコチラ♪
神戸3ヶ月で自信溢れる若見えスタイルを作る♡美姿勢ウォーキングレッスン
・ 初めての方へ
・ ヒールウォーキングレッスン
・ 受講生様の声
・ お申込み＊お問い合わせ
・ アクセス
・ オフィシャルサイト
・インスタグラム
