昨日は
寝たくなった瞬間にベッドに
1人で行かせてもらってっ
子供達もパパのほーで眠ってもらったお陰様か
朝まで眠れたのでっっっ
6時に起きて
朝からストレッチしてから
散歩しましたっ
2人も行くというので
3人で公園までっ
パパは4時から会社でゴルフの素振り
息子も4時から会社でパパと
過ごしていたよーで
本当に元気で羨ましい
とても涼しくていい時間でした
自律神経を整えるために
朝からストレッチと散歩
2人は大好きなブランコ
雨上がりの公園も綺麗でした
帰宅したら
毎朝痛む肩のこりも
改善されてました
それから
お風呂にも3人で入って
首周りも温めましたっっっ
また夏の冷えグッズも調べたり
食事の見直しをしながらっ
46歳っ自律神経とホルモンバランスを
また勉強し直していこーっっっと
思ったこの頃ですっっっ
☆PANNA☆