毎日を心穏やかに
自分らしく過ごしたいあなたへ*ﾟ
┈┈┈┈┈┈┈┈
学校や仕事以外の
楽しみを持つ
そのための時間を
意識して確保する
それが
学校や職場でも
ちょっと上手くいく方法
┈┈┈┈┈┈┈┈
お寄りいただいてありがとうございます
このブログでは
作家歴11年目で雑貨店をOPENした
Halusolaが
「自宅できることをお仕事にしたい」
「何か新しいことを始めて収入につなげたい」
「自分を好きになって穏やかに過ごしたい」
と考えている方へ向けた
メッセージをお届けしています
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はじめましての方は
↓コチラ↓へどうぞ
Halusolaはこんな人・こんなお店です
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お知らせ本日(6日)は
ショップ18時までOPENしています
♩¨̮
本日出店予定だった
出島表門橋公園でのイベント
『出島んとこで遊ばんば』
は
雷雨予報のため
開催中止となっております
明日(7日)分の開催については
本日夕方までに改めてご案内いたします
*ᴗˬᴗ)⁾
さて
GWラストは
どうやら雨のまま終わりそうです
週明けに備えて
体力温存しなさいってことかな？
GW明けは
通常モードへの切り替えが
難しかったりしますね
お仕事の人も
学校の人も
メンタルを保つには
しっかり食べて、適度に体を動かして
よく眠る
これが基本です
そして
仕事や学校以外の
楽しみを 何か
ぜひ
持っておいてくださいね
本を読んだり
絵を描いたり
動画を観たり
漫画を読んだり
お茶でもお菓子でも
もちろんアイドルでも
ささやかな楽しみ
と言えるものがあれば
たとえ
学校や職場で不安を抱えていたとしても
そこから少し離れることができます
いつもその
不安なことばかりに囚われていたら
頭がすっかり疲れてしまいますからね
気分転換に
好きなことに没頭する時間を
短時間でもいいので確保しましょう
そしてね
┈┈┈┈┈┈┈┈
私はこのことを楽しんでもいいんだ
楽しみがあるってありがたいなぁ
┈┈┈┈┈┈┈┈
って
にっこりしていてくださいね
気になることがある時に
笑顔になんかなれない
という人も
意識して
口角を上げてみる
◡̈*.。
落ち込んでいる顔より
笑っている顔の方が
誰でも素敵に見えるものです
それだけでも
学校や職場へ出向いた時に
周囲との関わりがずいぶん違ってきますよ
ෆ ̖́
※今回は
GW明けの「なんとなく憂鬱」を払拭するための
ちょっとした方法でした
明らかに体調不良が続いている
とか
学校や職場が恐怖…
という方は
無理をしないことを第1にしてくださいね
今日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました
世界中の全ての人が
いつでも
心穏やかで
互いを思いやり
喜びに満ち溢れた日々を
過ごせます
ありがとうございます
*ᴗ ᴗ)人*°
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
Halusolaは
長崎市平和町にある
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