相談件数は年間2,000件超え
恋愛心理の専門家
あらゆる恋の悩みを解決する
恋愛心理カウンセラー
岡田りおです^ ^
（プロフィールはこちらをタップ）
こんにちは！
前回は「お相手を受け入れる秘訣」を
ご紹介しました
今回は婚活が上手くいく近道について
綴りたいと思います
こちらのブログにも何度も書いておりますが、
なにはともあれ
一番重要なのは
"自己受容"です
デートやお見合いに行く前に
お相手探しの前にまずは
自分の事を好きにならなくちゃ！！
でもこの
「自分を愛すること」って
みな簡単に言うけど
本当に難しいですよねー(T ^ T)
私もこれまで散々本を読んだり
セミナーに行ってみたりしましたが
人と比べては落ち込み
とても"愛する"なんて出来ませんでした
どんなに友達に褒めて貰ったとしても
心の底から納得出来ないというか。。
そんな私が試した方法の中で
最も効果があったものを
お伝えしますね！
私は大失恋をして初めて
恋愛セミナーに行きました。
もう藁をも掴む気持ちで！
復縁出来る事ならなんでもやる！っという
思いでした
そのセミナーの中での一つの課題であった
"モーニングページ"
モーニングページとは
毎朝
何にも書いてない真っ白なノートに
自分の思うがままの気持ちを
３ヶ月間3ページ
書いてゆくのです
毎朝
これまでより30分早く起きて
とにかく3ページ書き続けました。
復縁目的で始めたので
それはそれはもう
彼の事ばかり。。
悲しくて辛くてもう心が
崩壊寸前の気持ちを
そのままノートにぶつけてゆきました。
３ヶ月後には少し落ち着き
次第に自分で自分を
励ますようになって。。
心の中を全てノートに書く事で
がらくた掃除をしていくのです
今はモーニングページではなく
気が向いた時に
感情をノートに
書く習慣がつきました。
そして長年続けて来た現在は
例えば
お友達と自分を比べて落ち込んだ時
「でもさ、自分もナカナカ素敵だよ！
彼女に無い良い部分たくさん
持ってるじゃない」と
もう1人の自分が自然と慰めてくれるように
なったのです。
これには自分でもびっくりです。
今まで否定しかしなかった
自分に対して肯定してくれる自分が
出てきたのですから
それからです。
自分と仲良しになれたのは♡
そして本当の意味で自分を愛する事が
出来るようになったら
自分の事を心から愛してくれる方と
巡りあえて
結婚出来ました。
私の場合そこまで来るまで
相当時間が掛かりました
自分を丸ごと受け入れられて
初めてお相手にも受け入れて
貰えるようになります
「自分を愛する事」
どんなに時間が掛かっても
面倒でも諦めず腐らず
自分自身と向き合って
ゆきましょう
婚活の近道はココしかないと
断言出来ます(*^^*）
公式LINEにてお得な情報を発信中
↓お友達登録してね♪
ID検索は「@tlg4480s」です
人気記事