自分にはムリ…と思っていた私が殻を破って人生激変させた3つの習慣

こんにちは、奥田優子です。

今回は、私の体験から

「自分の殻を破って激変できた

3つの簡単な習慣」

を分かりやすくお伝えしたいと思います。

多くの人が

変わりたいけど変われない、、

と悩むときによく口にする、

「どうせ私にはムリ」

「特別な人だけが成功できる」

「自信もないし、この年で今さら、、」

こんな言葉があります。

これは過去の私も同じ。。

こんなふうに考えていたので

当然やりたいこともやれてなかったし

自分の可能性にフタをしていたんです。

挑戦したくても怖い。

行動したくてもできない。

でも、心のどこかでは

「本当は変わりたい」

「もっと自分を活かしたい」

「自分らしく自信もって生きたい」

って思っていました

今回は、そんな私が自分の殻を破って

自分らしく前に進めるようになったきっかけとなる

【3つの習慣】をご紹介したいと思います

これによって私は、

今までできなかった行動がスイスイでき

人とのつながりがどんどん増え

思いもしなかった夢が現実になったりして、

過去では考えられないような世界が

広がってきました

なので、

「私にはムリ…」と思っている人は

ぜひ参考にしてみてくださいね。

誰でもできる簡単でシンプルな習慣です。

では、さっそく一つづつ順番にお伝えします。

習慣①

【できなかった自分を責めるのをやめて

観察するようにした】

昔の私は
「今日はやるって決めたのに…できなかった」
「またグダグダしちゃった。私はダメだ…」

と、自分に対してずっとダメ出ししていました。

でもそれって自分の心を

どんどん萎縮させてしまうんですよね

そして悪循環で

どんどん抜け出せなくなっちゃいます

そこで変えたのが

「責める」のではなく

「観察する」という習慣です。

たとえば、

「今日はやる気が出なかった なぜだろう？」

　→何があった？

　→スマホを見すぎた

　 → もしかして不安から逃げてた？
 

こんなふうに、原因を探る視点で

自分を見つめるようにしたんです。

この観察の習慣が、自分を責めるクセを減らし

「次はこうしてみよう」と

建設的に行動できるようになる

大きな一歩でした

 

習慣②

【できたことを毎日ノートに書くようにした】

実はこれがシンプルだけど

超効果的な方法だと思います。

自信がない人ほど

「できてないこと」ばかりに

意識が向いちゃうんですが

でも実は、どんな日でも

「できたこと」って必ずあります。

だからこそ、そこに意識的に

フォーカスしてあげることが重要なんですよね

たとえば、

・朝ちゃんと起きた
・苦手な人と話せた
・SNSの投稿ができた
・感情的にならずに一度深呼吸できた

…など、本当に小さなことでいい。

なので私は夜、ノートに

今日できたことを3つ書くようにしてました

すると不思議なことに

自分を前よりも信じられる感覚が

少しずつ増えてきたんです。

自己肯定感は、大きな成功じゃなくて

「小さな積み重ね」でしか育ちません。

だからこそ、コツコツ記録して可視化することで

殻を破る土台ができていきました

 

習慣③

【未来の自分と対話する時間を持った】

昔の私は「今の現実」しか見えていませんでした。

・お金がない
・自信がない
・人と比べてしまう

でも、そんな現実ばかり見ていたら

ますます「私にはムリ」が強化されてしまう。。

そこで意識したのが

“未来の理想の自分”と対話する時間をつくること。

たとえばノートに

こんなふうに書いていきます

「もし私が自信に満ちた起業家だったら

今この問題をどう見る？」
 

「本当にやりたいことに挑戦してる未来の私は

今日、何を選ぶ？」
 

これを繰り返していくと

今の小さな悩みをもっと広い視点で

見られるようになってきます。

今の自分では考えないことや

思いつかないことが出てきたりします。

それを繰り返していくことで

自然と「ムリ」ではなく

「やってみようかな」というエネルギーが

湧いてくるようになったんですよね

 

以上の3つの習慣をお伝えしましたが

どれも今からできるシンプルなことです。

そして重要なのは

一回、二回やるのではなく

習慣にすることなんです

「私にはムリ」と思っていた私が

少しずつ自分の殻を破れたのは

強い意志でも

天才的な才能でもありません。

日々の中でほんの少しずつ
「自分を見る目」と

「積み重ねる行動」を変えたから。

習慣の力なんですよね

ということで、、

今日から始められるあなたへの質問です。

 

・今日あなたが「できたこと」は何ですか？
 

・今日あなたが責めてしまったことを

「観察」に変えるとしたら？
 

・未来のあなたが今日のあなたに

「どんな言葉」をかけてくれると思いますか？
 

あなたの答えは

きっとあなたの“殻を破るヒント”になります。

焦らず、でも諦めずに、、

ぜひ習慣にしてみてください。

習慣にすることで

今日も一歩、前に進んでいけます

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

限界突破して自分の可能性を広げ

人生を劇的に変えるとっておきの方法を

無料の「プレゼント企画」で

公開しています

この企画に登録すると、

・目標が確実に早く達成できる

・毎日やりたいことだらけになって

　行動力が上がる

・人生の目的が見えて　

　動かずにいられなくなる

・お金の不安から解放される

・自己否定から抜けて自由になる

こんなことが実現して

人生が好転していきます

下記バナーをクリックして

“無料5大特典“を

今すぐ受け取って

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　　　↓↓

 ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！

現状を変えたい！

けど自分には無理だと思ってしまう。。

そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます

「おもしろいくらい現状を変えて

あっという間に理想の人生に変えられる自分」

になりたい方は下記のバナーをクリックして

『スペシャルプレゼント』をお受け取りください

　　↓　　　　↓　　　　↓

行動できない人が今すぐ取り組むべき脳の仕組みを賢く利用するコツ

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「行動できない人が今すぐ取り組むべき

脳の仕組みを賢く利用するコツ」」

というテーマでお伝えします。

「やらなきゃいけないのに、なぜか動けない…」

そんなふうに悩んだことはありませんか

何かを始めようとしても

なぜか手が止まる。

モチベーションが湧かない。

やるべきことを後回しにしてしまう…。

そんなことが続いたら、

「私は意志が弱いんだ」

「やっぱりダメな人間なんだ」

と、だんだん自分に嫌気がさしてきて

落ち込んでしまいますよね

でも、あなたが行動できないのは

意志が弱いからでも、努力不足でもない。

だから落ち込む必要もない。

だって人が行動できない最大の理由は、

『脳の防衛本能』

だから。

【脳は生存本能を最優先する】

私たちの脳は「変化＝危険」と判断し

なるべく今の状態を維持しようとします。

たとえば、

・新しい挑戦をすると不安や恐怖を感じる

・慣れないことをすると疲れやストレスを感じる

・失敗するかもしれないという不安が行動を止める

これらはすべて

生存本能からくるもので

脳が「変化すると危険かもしれない」

と判断して

自分自身を守ろうとする働きです

なので、もし

あなたが行動できないのだとしたら

意志の弱さや怠けではなく

脳の自然な反応だと理解することが

まずは大切です

事実、脳には

「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」

という働きがあります

これは、環境が変わっても

体や心の状態を一定に保とうとする機能です。

たとえば、

「ダイエットを始めても

すぐに元の食生活に戻ってしまう」

「新しい習慣を作ろうとしても

三日坊主で終わる」

「やる気が出たと思っても

すぐに萎えてしまう」

こういった経験は、すべて脳が

「変わるとストレスがかかるから

元の状態に戻したほうがいい」

と判断しているから。

脳にとっては、

「今まで通りでいること」

が安心であり、

「新しいことをすること」

は、不安やストレスを生む

危険な行為なんですよね。

だからこそ、行動を起こすときに

「やめておいたほうがいいよ」

とストップをかけちゃうんです

【脳科学が示す行動のハードル】

 

行動を起こすためには、

脳の「扁桃体」と「前頭前野」が関係しています。

〈扁桃体〉

危険を察知し、不安や恐怖を感じる部分。

新しいことに挑戦しようとすると

扁桃体が反応し

「やめたほうがいい」と警告を発する。

〈前頭前野〉

論理的に考え、目標を設定する部分。

「やるべきこと」を決めるが

扁桃体の警告に負けやすい。

つまり、行動しようとすると、

前頭前野が「やろう！」と決意する

⇊

でも扁桃体が「危険かもしれない」

とブレーキをかける

⇊

結果、行動が止まる

これは、脳の仕組みとして

ごく自然なことなんですね

【大昔の本能と現代のギャップ】

 

この脳の仕組みは

私たちの祖先がサバンナで生きていた頃から

続くもので、

原始時代の人間にとって

いつもと違う行動をすることは

命の危険につながるものでした。

・いつもと違う道を通る 

　　→ 獰猛な動物に襲われるかもしれない

・新しい食べ物を試す

　　→ 毒があるかもしれない

・初めての場所に行く 

　　→ 敵に襲われるリスクがある

だからこそ、

「新しいことをしないほうが安全」

という本能が備わっているわけですが、、

でも、現代ではどうでしょう

・SNSで発信する 

　　　→ 命の危険はない

・新しいスキルを学ぶ 

　　　→ 失敗しても死ぬことはない

・転職する 

　　　→ 生活が変わるが、命の危険はない

それなのに、脳は「危険かも」と判断して

行動を止めちゃうんですよね

行動できないのは

このように脳の仕組みによるものです。

新しいことに挑戦しようとして

不安や怖さを感じるのは

ごく当たり前のこと。

だから、大切なのは、

その不安を

「自分の意志が弱いせいだ」と思わず、

「脳の防衛本能が働いているだけだ」

と理解すること。

これがとても重要

その上で、

行動のハードルを下げて

脳に「これは安全だ」と認識させることが

行動を起こすカギになるんですね

 

、、ということで、今すぐできる

脳をだます簡単な方法をお伝えします。

脳の防衛本能を乗り越えるために

今すぐできる簡単な方法を

ぜひ試してみてください

① 1分だけやる

 

「30分運動しよう！」ではなく

「1分だけストレッチしよう！」

のように、小さな一歩から始める。

② 環境を変える

 

行動しやすい環境を作る。

たとえば、読書を習慣にしたいなら

本を目につくところに置く。

③ やる気が出るのを待たない

 

やる気が出るのを待たず

とりあえず動く。

「やる気→行動」ではなく

「行動→やる気」が正しい順番。

まずはこの3つを試してください。

あなたの行動力は確実に上がっていくはずです

ぜひ今日から少しずつ

「行動できる脳」に変えていきましょう

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

限界突破して自分の可能性を広げ

人生を劇的に変えるとっておきの方法を

無料の「プレゼント企画」で

公開しています

この企画に登録すると、

・目標が確実に早く達成できる

・毎日やりたいことだらけになって

　行動力が上がる

・人生の目的が見えて　

　動かずにいられなくなる

・お金の不安から解放される

・自己否定から抜けて自由になる

こんなことが実現して

人生が好転していきます

下記バナーをクリックして

“無料5大特典“を

今すぐ受け取って

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　　　↓↓

 ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！

現状を変えたい！

けど自分には無理だと思ってしまう。。

そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます

「おもしろいくらい現状を変えて

あっという間に理想の人生に変えられる自分」

になりたい方は下記のバナーをクリックして

『スペシャルプレゼント』をお受け取りください

　　↓　　　　↓　　　　↓

お金と時間を自由にできる人は自分を責める癖から抜け出している

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「お金と時間を自由にできる人は

自分を責める癖から抜け出している」

というテーマでお伝えします。

 

「もっと自由に働きたい」

「時間にもお金にも余裕がほしい」

誰もが願うことかもしれないけど、、

でもそう願って頑張っているのに

「結果が出ない…」と感じてる人は

きっと多いですよね

もしかしたら、その原因は

スキル不足でも環境のせいでもなく

あなたの

“自分を責める癖”じゃないでしょうか

この癖を手放すことができると、

・失敗から立ち直るスピードが速くなり

・行動量が自然に増え

・チャンスをつかむ確率が一気に上がる

つまり！

お金も時間もコントロールできる人の思考回路を

手に入れられるはずです

逆に、この癖から抜け出せないと

何かあるたびに

「私のせいだ」と心のブレーキを踏み、

挑戦の回数は減り、気づけば、

・稼ぐ機会を逃し

・やりたいことも後回し

・気持ちも時間も追われる人生

…という

「自由とは真逆の生活」にハマってしまう可能性が

高いです

なので、ぜひ今回の記事を読んで

参考にしてもらえたらと思います。

まず、お伝えしたいこととして、

お金と時間を自由にできる人は

能力や運だけではなく、

自分を責めない選択を日常的にしている

ということなんですよね。

なぜなら、

『自分を責めることは

「未来の行動力」を奪う

最も無駄なコストだから』

です。

自分を責めると

人は、反省ではなく

、、停滞に向かいます

心理学的にも

自己批判は脳に「危険信号」として記録されて

同じ行動を避けるよう指令が出る。

なので、結果として

判断が遅くなる

→次の一手が出なくなる

→新しいことに挑戦できなくなる

で、これが繰り返されると、

「時間が足りない」

「お金が増えない」

という現象が連鎖的に起こっちゃうというわけです

自分を責め続けるのは、

車のアクセルとブレーキを

同時に踏んでいるようなもので、、

エンジン（やる気）をいくらふかしても

ブレーキ（自己否定）が効いているので

前に進めません

そして、燃料（時間・エネルギー）だけが

消耗されていって

目的地にたどり着く前にガス欠になっちゃう。

一方で、自分を責めない人は、

ブレーキを外して

「じゃあ次はこうしてみよう！」

とアクセルを軽く踏み続ける。

だから同じ時間でも

進む距離は何倍にもなるんです

たとえば、

起業したばかりのBさんとCさんがいたとして。

2人とも広告に5万円かけたけれど

成果はイマイチ。

Bさんは「やっぱり私には向いてない」と落ち込み

3日間何もできず、、

その間、次のチャンスも検証のタイミングも

逃してしまう。

一方で、Cさんは「データが取れた」と判断して

その日のうちに広告文を変え、配信し直す。

半年後、Cさんは試行回数がBさんの5倍になって

売上も安定してくる。

2人の差は

「責めたか」「責めなかったか」だけ

お金も時間も自由にできる人は

失敗やミスを感情じゃなく

事実として扱う習慣を

持っているんですよね。

責める時間は

未来を作る時間に置き換えられる。

その小さな選択が積み重なった結果

自由度の高い人生につながっていきます

今日から

失敗やうまくいかなかったときには、

自分を責める言葉ではなく

改善につながる質問をしてみてください

たとえば、

before

　「なんでこんなこともできないの？」

⇊

after　

「どうすれば次はうまくいく？」

こんな感じで、シンプルです。

でもこの切り替えは一瞬です

その一瞬が

1年後・3年後のあなたの生活を

大きく変えていきます

お金と時間の自由は

まず“自分を許す”ところから始まりますよ

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

限界突破して自分の可能性を広げ

人生を劇的に変えるとっておきの方法を

無料の「プレゼント企画」で

公開しています

この企画に登録すると、

・目標が確実に早く達成できる

・毎日やりたいことだらけになって

　行動力が上がる

・人生の目的が見えて　

　動かずにいられなくなる

・お金の不安から解放される

・自己否定から抜けて自由になる

こんなことが実現して

人生が好転していきます

下記バナーをクリックして

“無料5大特典“を

今すぐ受け取って

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　　　↓↓

 ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！

現状を変えたい！

けど自分には無理だと思ってしまう。。

そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます

「おもしろいくらい現状を変えて

あっという間に理想の人生に変えられる自分」

になりたい方は下記のバナーをクリックして

『スペシャルプレゼント』をお受け取りください

　　↓　　　　↓　　　　↓

実は私たちの疲労は「体」ではない？！寝ても取れない疲れの正体

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「実は私たちの疲労は「体」ではない？！

寝ても取れない疲れの正体」

というテーマでお伝えします。

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」

「休んでいるはずなのにずっとだるい」

「集中力が続かず情報に振り回されて一日が終わる」

忙しい毎日を送っている人ほど

こんな感覚を抱えているのではないでしょうか。

そしてほとんどの人は、
「年齢のせいかな」
「体力が落ちたのかな」
と考えちゃいます

でも、ここで一度、前提そのものを

疑ってみてほしいなと思います。

実は、、

現代人の疲労のほとんどは

『体ではなく“脳”の疲労』

です。

〈体の疲れと脳の疲れは別もの〉

私たちは

「疲れた＝体が疲れている」

と無意識に思い込んじゃいますよね

でも、冷静に考えると

少し不思議なことが起きています。

平日は
・デスクワーク
・パソコン作業
・スマホを見続ける生活

それなのに

「今週は疲れた…」と言いながら
土日はショッピングや旅行に行ったり

と、アクティブに動けてしまう。

もし本当に体が疲れているなら
そんなこと、できないはずですよね。

つまりは
「疲れている」という感覚を出しているのは

体ではなく、脳なんですよね

脳が疲労すると
「もう限界だよ」
という信号を体に出します。

その結果、
体がだるい…
やる気が出ない…
集中できない…

という

体の疲れっぽい感覚が生まれているだけ。

実際には、体そのものは

そこまで消耗していないケースが

ほとんどのはずです。

〈脳疲労の正体は○○〉

じゃあ、脳では何が起きているんでしょうか

私たちは生きているだけで、
・考える
・判断する
・情報を処理する

こうした活動によって

エネルギーが使われます

その過程で必ず発生するのが「活性酸素」です

この活性酸素が増えすぎると
脳の中で炎症が起きるわけで、

これが、
「脳疲労」の正体。

そして問題なのは、
この炎症が回復されないまま

慢性化している人が非常に多いということ

だから
・寝てもスッキリしない
・何をしても疲れが抜けない
・常にぼんやりしている

こんな状態が続いてしまうんですよね

〈現代人が圧倒的に疲れやすい理由〉

 

ここで、現代ならではの決定的な要因があります

それが情報量です。

実は、江戸時代の人が一生で処理していた情報量を

現代人はたった1日で処理している
と言われています。

SNS
ショート動画
ニュース
通知
広告

何気なくスマホを眺めているだけでも
実は、脳は膨大な情報処理を

強いられているわけです。

しかも厄介なのは、
「楽しい」「暇つぶし」のつもりで見ているので

自分が疲れていることに

気づきにくいという点。

ストレスは感じていないと思ってても
脳だけが確実に消耗していってるんです

これが、
「理由が分からないのに疲れている」
「人生が前に進んでいる感じがしない」
という感覚の正体といえます

さらに、40代・50代になると、

・責任
・プレッシャー
・人間関係

などによるストレスも増えやすいと

いわれています。

じゃあ、どうすれば脳疲労は

回復するのでしょうか

答えはとてもシンプル。

『セロトニンとオキシトシンを

きちんと出すこと』

です。

この2つは
「幸せホルモン」として知られていますが

実は脳の炎症を抑える働きを持っています

重要なのは
ドーパミン（達成・快楽）だけに偏らないこと。

成果・結果・効率ばかり追いかけていると
脳疲労とストレスの両方が振り切れて
燃え尽きやすくなっちゃいます

〈脳を回復させる習慣〉

具体的にどんなことが効果的なのかというと、、

特別なことをする必要はないんです。

たとえば、

・心から感動する映画や物語を見る
・自然の中で過ごす
・アートに触れる
・スマホから離れる時間をつくる

このようなことで、

「ちゃんと感動する」
「ちゃんとリラックスする」

これが、
脳にとっての回復になるんですね。

仕事と睡眠だけでは

現代人の脳は回復しきれません。

なので、

・回復もスケジュールに入れる

この発想が、これからの時代には

欠かせないと思います

ということで、、

今、あなたが感じている疲れは
怠けているからでも
弱いからでもありません。

脳が、過剰な情報と刺激に

さらされ続けているだけ。

だからこそ
「もっと頑張る」

ではなく
「どう回復させるか」

を考えてください

それだけで
集中力も、人生の手応えも
少しずつ取り戻せていきます。

現代の疲労の正体は、ほぼ脳疲労。

この事実を知っているだけでも
日々の選択は確実に変わるはずです

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

限界突破して自分の可能性を広げ

人生を劇的に変えるとっておきの方法を

無料の「プレゼント企画」で

公開しています

この企画に登録すると、

・目標が確実に早く達成できる

・毎日やりたいことだらけになって

　行動力が上がる

・人生の目的が見えて　

　動かずにいられなくなる

・お金の不安から解放される

・自己否定から抜けて自由になる

こんなことが実現して

人生が好転していきます

下記バナーをクリックして

“無料5大特典“を

今すぐ受け取って

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　　　↓↓

 ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！

現状を変えたい！

けど自分には無理だと思ってしまう。。

そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます

「おもしろいくらい現状を変えて

あっという間に理想の人生に変えられる自分」

になりたい方は下記のバナーをクリックして

『スペシャルプレゼント』をお受け取りください

　　↓　　　　↓　　　　↓

今の人生はやりたいことではなく“怖くないこと”でつくられている

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「今の人生はやりたいことではなく

“怖くないこと”でつくられている」

というテーマでお伝えします。

 

あなたは今の人生を選ぶとき

「やりたいから選んでいる」

と思っていませんか

もちろん意識ではそう思っているはずですし

誰もが自分の望みに沿って生きたいものですよね。

でも、多くの方と話をしていると

こんな声をよく聞きます。

「本当は変わりたいのに行動できない」

「やりたいことはあるのに一歩が踏み出せない」

「気づいたら無難な方ばかり選んでしまう」

つまり自分の本当の願望で

人生を選択しているわけではない、、

ってことですよね

あなたはどうでしょうか

もし似たような感覚があるとしても、

それは、意志が弱いからでも

やる気が足りないからでもないので

安心してください

私たちの脳に備わっている

ある仕組みが

変われない状況を作り出しているだけです。

なので、これを理解できれば、

「なぜ変わりたいのに変われないのか」

の正体が分かり、

周りに流されず自分自身の望みベースの人生を

歩めるようになります

今回はその仕組みと

人生を望む方向へ動かすためのヒントを

お届しますので

ぜひ参考にしてみてくださいね

では、今回お伝えしたい

私たちの脳にある変われない仕組みとは

何かというと、

『 「望み」よりも「怖くない選択」を

優先してしまうようにできている』

というものです。

これが、

気づいたら、やりたいことができてない人生に

なっちゃってる大きな理由です。

事実、人間は生き延びることが

大前提なので

何よりも生きるために

危険を避けることを最優先にする

脳の働きがあります

だから、 快よりも不快のほうを

敏感に察知して

「変化は危険」

「未知は怖い」

「失敗は避けたい」

と判断するのが

自然な仕組みになってるんですね。

自分では「やりたい！」と思っていても
無意識では

「やったら危ないかもしれない」

とブレーキをかける

この二重構造があるため

意識と行動がズレてしまう。。

つまり、変われないのは
脳が自分自身を守ろうとしているだけなんですが、、

恐怖回避モードになると

選択は次のように変わっていきます。

・「やりたい」より「失敗しないほう」が優先される

・「選びたい」より「間違えたくない」が勝つ

・「変わりたい」より「今のままのほうが傷つかない」が選ばれる

これらはすべて、望んでいるからではなく
怖くないから選んでいるだけなんですよね。

でも本人は意外と気づいていません

なぜなら、人は

「怖いからやめた」と認めるよりも

「今のほうが合理的」と

自分に言い聞かせるほうがラクだからです

だからその恐怖回避は

私たちの生活のあらゆる場面に

潜んでいるんです。

・本当は転職したいのに

「失敗したら怖い」で今の職場に居続ける

・本音を言いたいのに

「嫌われたらどうしよう」で飲み込む

・挑戦に投資したいのに

「損したら嫌だ」でお金を動かせない

・叶えたい夢があるのに

「無理だったら悲しい」で望まないフリをする

といった感じで、望みはあるのに

望んでいない人生ができあがってしまうんですよね。

恐怖回避は、短期的には安全です。

その瞬間だけは恐怖から逃れられます。

でも

長期的に見ると

人生の満足度と幸福感を

確実に奪っていっちゃいます。

なぜなら、

『恐怖を避ける行動は

「ゼロ地点」から動かない選択だから』

です。

望みを叶えるには変化が必要ですが
恐怖回避はその変化を止めてしまいます。

結果、
・成長しない
・現実が変わらない
・自己肯定感が上がらない

という負のループが続いてしまいます

これでは人生の満足度は

絶対に上がらないと思うんです

 

じゃあ、その恐怖回避の人生から抜け出すために

必要なことはどんなことでしょうか。

ここで大切なのは

恐怖そのものを否定することじゃありません

恐怖は、ただあなたを守ろうとしているだけ。

まずは

「私は怖いから動けなかったんだ」

と理解してあげることが第一歩です

そのうえで
望みベースの選択をひとつでも増やすことが

人生を変える鍵になります。

大きなことをしなくても大丈夫です。

方向さえ変われば

人生はゆっくりと動き始めます

あなたの人生は

あなたの望みによって変えられます。

でも、望みで生きるためには

まず恐怖回避のクセに気づくことが必要です。

今回お伝えした内容を読んで

「私は怖くないほうばかり

選んでいたかもしれない」

と気づけたなら
それは大きな前進です

なぜなら
気づきこそが、選択を変える

最初のスイッチだからです

もし、

やりたいことがあるのにできていない、、

と気づいたなら、

そのあなたの望みを後回しには

しないでくださいね。

「怖くないから」ではなく

「本当は望んでいるから」。

そんな選択を、今日ひとつだけでいいので

選んでみてください。

その一歩が

人生の流れを確実に変え始めますから。

あなたの望む未来は

あなたの選択によって

ちゃんとつくられていきますよ。

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

限界突破して自分の可能性を広げ

人生を劇的に変えるとっておきの方法を

無料の「プレゼント企画」で

公開しています

この企画に登録すると、

・目標が確実に早く達成できる

・毎日やりたいことだらけになって

　行動力が上がる

・人生の目的が見えて　

　動かずにいられなくなる

・お金の不安から解放される

・自己否定から抜けて自由になる

こんなことが実現して

人生が好転していきます

下記バナーをクリックして

“無料5大特典“を

今すぐ受け取って

ぜひ参考にしてみてください

　　　　　　　↓↓

 ただいま無料で5大特典プレゼント企画やってます！

現状を変えたい！

けど自分には無理だと思ってしまう。。

そんなあなたも確実に理想の自分になれちゃいます

「おもしろいくらい現状を変えて

あっという間に理想の人生に変えられる自分」

になりたい方は下記のバナーをクリックして

『スペシャルプレゼント』をお受け取りください

　　↓　　　　↓　　　　↓