夜桜

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

最近、雨が多くて満開の桜もどんどんと散ってきましたね(T ^ T)

なんだか寂しくなります💦

家の近くの桜をパシャリ📷✨🌸

昼間の桜も良いけど、

夜桜も綺麗ですね🌸✨✨

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入学式

こんにちは～*\(^o^)/*

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^-^)

本日、鳥居は息子入学式の為お休みさせていただいていますm(_ _)m

入学式にガイダンスに懇談会💨💨💨

めっちゃ疲れましたぁ😂

入学式で疲れたお身体は

全身やってもらいたいものですね😂

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SA②

こんにちは✋
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

SA①の続きです

新東名のSAでおもしろい所がありました



歴史の授業でやりましたよね？
長篠の戦い
織田・徳川連合軍vs武田軍

それに因んで作られていました

下りは織田・徳川連合軍







上りは武田軍


大きな兜は、自販機の上にデーンと飾られてありました

自販機も喋ってました

お土産もおもしろいものが沢山ありました

やはりSAは熱いですね



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)


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都筑区 美容室HEART内

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足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


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4月に突入しましたっ！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

4/1

早いもので、もう4月に入りました。

本当にあっという間です⸜( ⌓̈ )⸝💦

4/1ということは、、、

そう、エイプリルフール！！！！

みなさんは騙されましたか？

それとも騙しましたか？

（笑）

私は両方でした（笑）

友達から久々に電話が来たので、ちょっと騙してやろうと思い、きっと気付くだろう嘘をついてみましたww

そしたらまんまと引っかかっていて、すごく楽しかったです（笑）

みなさんはどんな嘘をつきましたか？（笑）

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新学期に向けて

こんにちは！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^o^)/

土曜日、次女の大学の入学式

月曜日、長男の高校の入学式

お祝い事の続く我が家

新学期に向けてガッツリ‼︎部屋のリニューアル中です💨💨💨

二段ベッドと本棚で仕切っていた部屋、そろそろお年頃？の次女と長男

長女の部屋と長男の部屋の大移動を計画中💨

私は二段ベッドの上から2人の尻たたきながら😁銭湯の番台の様にチェックしてました

眠れない夜は続くのであった…

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SA①

こんにちは✋
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

一昨日、昨日と息子の付き添いで地方に行ってました

マイクロバス２台で子供23名、大人14名の総勢37名で移動

内、中学生は息子を含めて5名で後は小学生～ベビちゃんまで

途中、刈谷というSAに寄って遊びました

刈谷は一般道からも入れる公園があるので子供達を遊ばせるには最適な所でした

観覧車をはじめゴーカートや汽車、メリーゴーランドなど乗り物もあります

観覧車以外は50～100円とリーズナブル
それに無料で遊べる遊具も沢山



⬆の遊具は安全上、中学生以上は使用禁止

でも、ウチの息子と一人の女の子は、チビさん達の面倒をみるついで？に入ってました(笑)

中３のお兄さんお姉さんは背も高くさすがに誤魔化せないので断念

桜の咲く遊歩道を散歩してました🚶🚶

そして、刈谷SAには女性用デラックストイレがあります

ソファーが置いてあって、まるでロビーか何か？
座ったら動きたくなくなるような空間
そのトイレが⬇


最近、熱いSAでした




👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
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SAKURA(*^^)

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

日中はすっかりと

暖かくなって来ましたねᐠ( ᐛ )ᐟ

桜もかなり咲いてきています

この桜は代々木公園の桜です(^o^)／

つぼみ状態なのも、ちらほら！

とっても綺麗でした

お花見🌸したいですね～(´∇｀)🍻

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お疲れさまです‼︎p(^_^)q

こんばんは～！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^-^)

仕事終わって夕飯の支度で急いで帰ってみれば…

誰もいない…(;_;)

なのでお一人

自分にお疲れさまを(￣^￣)ゞ

冷奴チャンジャ乗せ😋🍺

これからお風呂入って筋肉緩ませてからぁの

ストレッチポールを30分位しますp(^_^)q

日々の疲れはその日のうちに‼︎👍

首凝り・肩凝り・股関節のリセットなどなど！疲れた身体にも楽～に出来る

リセットしてから寝るとグッスリ眠れます😪💤

ストレッチポールおすすめですよ（＾Ｏ＾）

分からない事はスタッフまで👍

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馬場ランチ

こんにちは✋
足圧ストレッチMaster Trainer
Body Navigator 鈴木です

今日も寒いですね～
昨日も寒かったので、お昼にロシア料理を食べました

ロシア料理のお店
【チャイカ】

私が食べたのはトロイカセット

ボルシチ・ミニサラダ・ピロシキ・つぼ焼き・ロシアンティー

かなりお腹がいっぱいになり、暖まりました

寒いときには、身体を温めるのが一番

温める方法としては、温かいものを食べるも良し

足圧ストレッチで筋肉をほぐし血流を促して温めるのも良し

寒いからと縮こまっていては、身体がガチガチに固まってしまいますからね



おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)


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キッズルーム完備
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ミネラルウォーター！！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

さっそくいきなりですが、、、

１日にお水って、どのくらい飲めばいいのかご存知でしょうか？

たかがお水…と思っていませんか？

お水にも、健康や美容に繋がるのです！！！

料理や野菜なとに含まれてる水分ではなく、水自体を1時間にコップ1杯飲むといいと言われています！！

このことを習慣化させると、脳梗塞が予防できるんだとか＼(^o^)／

そして、そして！！

『硬水』には、マグネシウムが多く含まれてるため、【便秘予防】【ダイエット効果】【デトックス効果】に効果があると言われています。

『軟水』は、マグネシウムやカルシウム量が低く、口当たりがとてもまろやか。ただ飲むだけでなく、お風呂に入ればツルツル美肌に！！！【美肌効果】【美髪効果】が期待されます。

もう一度、お水の摂取の仕方考えてみましょう

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