足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^-^)
仕事終わって夕飯の支度で急いで帰ってみれば…
誰もいない…(;_;)
なのでお一人
自分にお疲れさまを(￣^￣)ゞ
冷奴チャンジャ乗せ😋🍺
これからお風呂入って筋肉緩ませてからぁの
ストレッチポールを30分位しますp(^_^)q
日々の疲れはその日のうちに‼︎👍
首凝り・肩凝り・股関節のリセットなどなど！疲れた身体にも楽～に出来る
リセットしてから寝るとグッスリ眠れます😪💤
ストレッチポールおすすめですよ（＾Ｏ＾）
分からない事はスタッフまで👍
