こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
足圧ストレッチ
Master Trainerの塚田です！
先日、中川のスタイリストの三浦愛さんにグレージュカラーをしていただきました
！
！今までで一番気に入った色になり、
とっても大満足です
愛さんは、ネイルの方も担当しているので
皆さんも是非＼(^^)／
前に三代目J Soul Brothersのliveがあったときにやっていただいたネイルです
こんにちは～！
仕上げに黒胡椒ガリガリ😋
タコキュウはキムチと麺つゆで和えただけ😁
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^-^)
昨夜は用事済ませてからのバタバタ💨夕飯仕度💨💨💨
ダイエット中の娘とガッツリ食べたい息子の為にアッと言う間に出来ちゃう御飯作りました😋
脂身少ない豚肩肉に塩、胡椒してミニトマトをクルクル
油は引かずにフライパンで焼き色つけてコロコロ
とろけるチーズかけたら蓋をして数十秒ジュウジュウ
焼いている、間にシメジサラダと手作りノンオイル梅ドレッシングを作りました～
タコキュウはキムチと麺つゆで和えただけ😁
今夜の夕食にいかがですか？😋
簡単！うまい！は主婦にとって強い味方ですねp(^_^)q
頑張れるお身体ケアは
🌺Body Navi LIMA🌺
でお待ちしております(^-^)
こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です
先日、息子の剣道二段の審査会がありました
その日は初段～三段の審査会で西馬込の立正大学付属立正中学校・高等学校で行われました
課題が三種類の論文と実技と剣道形で受検します
素人目で見ても勢いが足りない様に思っていたのですが、着装は問題なく声はガンバって出していた事諸々であり、何とかクリア出来たようです
ホッ
この28番があった時には、どれだけ嬉しかったか
発表まで胃が痛かったこと
が嘘のようです
道場の仲間は初段を受検、同級生は同じ二段
息子も友達と二人でジャンプして大喜び
一時、モチベーションが下がり『もう辞めたい』と口にしたこともありましたが、結果が出ると、やはり嬉しいようで二年後の三段受検の話をしてました
単純(笑)
教えて下さっている先生にも良い報告が出来てホッとしました～😂
私自身は見守るしか出来なかったのですが、それでも正直、グッタリ疲れました～💦
親って無力～
勿論、労って足圧したのは間違いありません
👣おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
👣お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
👣スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
👣スタッフ随時募集中👣
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です
先日、息子の剣道二段の審査会がありました
その日は初段～三段の審査会で西馬込の立正大学付属立正中学校・高等学校で行われました
課題が三種類の論文と実技と剣道形で受検します
素人目で見ても勢いが足りない様に思っていたのですが、着装は問題なく声はガンバって出していた事諸々であり、何とかクリア出来たようです
ホッ
この28番があった時には、どれだけ嬉しかったか
発表まで胃が痛かったこと
が嘘のようです道場の仲間は初段を受検、同級生は同じ二段
息子も友達と二人でジャンプして大喜び
一時、モチベーションが下がり『もう辞めたい』と口にしたこともありましたが、結果が出ると、やはり嬉しいようで二年後の三段受検の話をしてました
単純(笑)
教えて下さっている先生にも良い報告が出来てホッとしました～😂
私自身は見守るしか出来なかったのですが、それでも正直、グッタリ疲れました～💦
親って無力～
勿論、労って足圧したのは間違いありません
👣おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
👣お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
👣スクール･資格取得
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👣スタッフ随時募集中👣
こんにちは～！
クリクリお目目で見つめられると
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^-^)
今日も夏を感じさせる良いお天気ですね～
我が家のアイドル
もっさいアフロヘアからテディベアカットで、さらにカワユク変身しました
クリクリお目目で見つめられると
メロメロです
サッパリして夏準備
夏準備の為のボディケアはこちらまで👍
こんにちは
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator の鈴木です
今日は息子の中学生活最後の体育祭でした
『自分を信じて本気になれ❗』
～勝利の鍵はHEARTにある～
良い言葉ですね
息子は決して足は早くないけど、それなりにガンバり、石中ダービー(騎馬で150m走)ではアンカーの騎手で勝利
自分の100m走でも一番
ムカデ競争でも見事勝利
そして息子達、赤組は見事勝利
良い思い出が出来ました
今年は特に色々な事が思い出に代わっていく一年です
学校生活、プライベート共に大切にしてもらいたいと思っています
今日は足圧ストレッチでガンバった息子を労ってあげたいと思います
そして明日への活力の為に…
皆様もお子さまの運動会等でガンバった後は、足圧ストレッチでほぐし疲れを翌日に残さないよぅにしましょ～
おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
キッズルーム完備
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
スタッフ随時募集中
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator の鈴木です
今日は息子の中学生活最後の体育祭でした
『自分を信じて本気になれ❗』
～勝利の鍵はHEARTにある～
良い言葉ですね
息子は決して足は早くないけど、それなりにガンバり、石中ダービー(騎馬で150m走)ではアンカーの騎手で勝利
自分の100m走でも一番
ムカデ競争でも見事勝利
そして息子達、赤組は見事勝利
良い思い出が出来ました
今年は特に色々な事が思い出に代わっていく一年です
学校生活、プライベート共に大切にしてもらいたいと思っています
今日は足圧ストレッチでガンバった息子を労ってあげたいと思います
そして明日への活力の為に…
皆様もお子さまの運動会等でガンバった後は、足圧ストレッチでほぐし疲れを翌日に残さないよぅにしましょ～
おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
キッズルーム完備
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
スタッフ随時募集中
こんにちは(^O^)/
足圧ストレッチ
足圧ストレッチ
Master Trainerの塚田です！
先日、久しぶりに友達とDisneySeaに行ってきました
🏰
🏰風が強くて大変でしたが、雨は降らなかったし、そんなに混んでなかったのでとても良かったです
最近流行りの、
同じ服に同じ髪型…
双子コーデで行ってきました
とっても楽しかったです٩(*´꒳`*)۶
お問い合わせ
ホームページはこちら
美容室HEART中川店内…045-913-4963
〃 センター北店内…045-910-0120
スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
受講者 ･ スタッフ 随時募集中
こんにちは～！
シャクシャクして食べ飲みします
ストロベリーフラッペお試しあれ
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です*\(^o^)/*
今日は陽射しがギラギラしています❗️
お昼買いに外出たら暑～い(;^ω^A
めったに甘いモノに手が出ませんが…
大好きなイチゴとのコラボだぁ～
買ってみました
ホットミルクを注入して
シャクシャクして食べ飲みします
めっちゃ美味しかったですよ～(^o^)/
ストロベリーフラッペお試しあれ
おはようございます👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です
[つくし野アスレチック･バーベキュー ]👈
にて、我社ＬＩMＡと併設している美容室HEARTのBBQに参加しました～
生憎の雨☔雨☔雨☔
でしたが、美容アシスタント達は小雨になったところでアスレチックに行って遊び、頭からビショビショになってました～😱
若いってスゴい😁
普段一滴も飲まないんですが、たまにはイイカナ～って思って ほろよい を先ず１本
飲んでみたら、全然イケル😋
今日は大丈夫かも～と思って調子にのってもぅ１本飲んだら
あららぁ～😅
酔っぱらってしまいましたぁ～🍸😵🌀
もぅ眠くて眠くて、途中おやすみしてしまい～😪
ちょっと心配されちゃって😝スミマセン💦
とにかく楽しい１日でした🎵
リフレッシュも出来たので、またお仕事ガンバりま～すo(｀^´*)
👣おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
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BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
👣スクール･資格取得
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Body Navigator 鈴木です
[つくし野アスレチック･バーベキュー ]👈
にて、我社ＬＩMＡと併設している美容室HEARTのBBQに参加しました～
生憎の雨☔雨☔雨☔
でしたが、美容アシスタント達は小雨になったところでアスレチックに行って遊び、頭からビショビショになってました～😱
若いってスゴい😁
普段一滴も飲まないんですが、たまにはイイカナ～って思って ほろよい を先ず１本
飲んでみたら、全然イケル😋
今日は大丈夫かも～と思って調子にのってもぅ１本飲んだら
あららぁ～😅
酔っぱらってしまいましたぁ～🍸😵🌀
もぅ眠くて眠くて、途中おやすみしてしまい～😪
ちょっと心配されちゃって😝スミマセン💦
とにかく楽しい１日でした🎵
リフレッシュも出来たので、またお仕事ガンバりま～すo(｀^´*)
👣おすすめメニュー
肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり
👣お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内
BodyNavi LIMA
中 川 店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝
👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます
👣スクール･資格取得
一般社団法人 日本エフ･レッグ協会
👣スタッフ随時募集中👣
おはようございます！
モリモリ食べて今日も元気にお待ちしております！p(^_^)q
朝からテンション高めな
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です！*\(^o^)/*
息子の朝練の為、5時ちょいには起床
高校一年になった息子が選んだ部活は
中学から引き続きバスケ部に！
先ずは身体作りからと…
２㍑弁当が必須⁉️デカイタッパを埋めるのは…一苦労^_^;
デカオムレツ
デカオムライス
デカバーグ
デカオム焼きそば
などなどで誤魔化しています😂
ついでに私の職場弁当作り😋
私も身体作りの為に？
コンニャク素麺クルクルして上からドッサリ具を敷き詰めてみました(^-^)
モリモリ食べて今日も元気にお待ちしております！p(^_^)q
🌺Body Navi LIMA🌺
お久しぶりです。
foleg Master trainer 北原です。
新居に引っ越して早1ヶ月。
やっとこ生活に慣れてきた今日この頃。
素敵な先生と御縁があり、薔薇のリースを作ってみました。
生花にも見えますが造花です。バラの香りはしませんが、少し華やかになった玄関です
foleg Master trainer 北原です。
新居に引っ越して早1ヶ月。
やっとこ生活に慣れてきた今日この頃。
素敵な先生と御縁があり、薔薇のリースを作ってみました。
生花にも見えますが造花です。バラの香りはしませんが、少し華やかになった玄関です