ハワイアンカフェ

こんにちは✋
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

近所のハワイアンカフェに行ってきました

こじんまりとしたカワイイお店

時計が色とりどりのスプーンとフォーク

茶漉し付のカップがカワイイ

私も欲しいかも～💗

ハーブティー🌿の名前は忘れちゃったけど、腸内環境を整えてくれるお茶でした(笑)

マラサダと一緒に

美味しかったです😋💕

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

👣お問い合わせ

都筑区美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中　川　店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝

👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます

👣スクール･資格取得

一般社団法人日本エフ･レッグ協会

👣スタッフ随時募集中👣

南魚沼グルメマラソンまで一ヶ月\(^o^)/

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です！*\(^o^)/*

去年も参加したグルメマラソン❗️

早いもので一年が経とうしています‼️

走った以上にカロリー蓄えて帰ってきた昨年^_^;…。

今年こそは…⁉️

夏目前のボディメイクの励みとして頑張りたいと思います！p(^_^)q

早速、昨日パン教室からのジムでのランニング

食事はコンニャク素麺！ぶっかけを作りました😋

次女もダイエット中？みたいなので

見た目ボリュームありそおでヘルシーな

アサリオイスターソース炒めと、椎茸の戻し汁で作ったヘルシー鍋

それと！一昨日テレビでやっていた梅干しを500Wで1分チンして食事時に一粒、１日３粒食べる事で、普段と変わらない食事でも痩せやすい身体になるそぉな…を試してみる事に😋

日々の努力が実を結ぶ⁉️⁉️(￣^￣)ゞ

今日は朝から最高に良いお天気です

我が家のクレマチスも玄関でお見送り

素敵な１日を

和食

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator鈴木です

最近、和食が良い❗と言われてますよね
あ‼ 前から言われてますけど～

で、和食といったら魚🐟

ということで魚を食べようと思ってたんです

ん～単純(笑)

そしたらタイミング良く実家で貰いました

>゜)))彡

金目鯛といったら、やはり定番の煮付けでしょ☝

って事で煮付けてみました～

生姜を効かして～

このまま息子の前に出したら、勢い良く食べてくれたのは良いけど、私が味見するところが無くなる～😱となり

「私にも味見させて～✋」と待ったをかけて、やっと1/6くらい残してくれました💨

うん。
私なりに満足いく一品に仕上がってました💮

我が家では息子も私も好き嫌いが、ほとんど無いので料理は苦労しません✌

気にすべきは息子の成長に必要な栄養と私の体がこれ以上大きくならないようにする事ですね(笑)

栄養学等を勉強すれば良いのでしょうが、他にもやりたいことがあってなかなか進みません💦

ん～一日24時間ぢゃぁ足りないなぁ～💦

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

👣お問い合わせ

都筑区美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中　川　店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝

👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます

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一般社団法人日本エフ･レッグ協会

鎌倉ランチ

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です*\(^o^)/*

先日、海パワー感じならがのランチに行ってきました😋

素敵なご夫婦がされているイタリアンです

アンチョビピッツア

トリッパ

ムール貝をいただいた後に、旬のこごみとシラスを和えてパスタに😋

ススム

😋海風感じながらの美味しい食事の季節がやってきましたぁ～*\(^o^)/*

美味しい食事の後はしっかりジムにも行きましたよp(^_^)q

リンパ流して痩せやすいお身体には

リンパドレナージュ

疲れが何だかとれない…

腰痛・肩凝りには

足圧ストレッチ

オススメですよ👍

http://www.lima-entertain.jp/

ＢＢＱ

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

5/5 こどもの日🎏

友人宅でＢＢＱをすることになり、誰でも参加🆗だったので、息子と友達二人を連れて参加しました

大きな男子三人連れて🚃🚌🚶移動

いつもと違ってこれまた何だか楽しい😊

そして、とっても良いお天気☀というより暑い😵💦くらいのお日和でした

子供達は水風船作って遊んだり、ピアノ🎹を弾いたり、食べまくったり

大人はサマーベッドを出して日光浴したり

各々様々楽しんでました

お肉、ウインナー、焼きそばetc.

お腹一杯食べました(笑)

午後になって、米海軍人さんと結婚した友人がベビちゃん👶連れて来てくれて、初対面

くっきり二重でメチャクチャ可愛い😍

また誰が抱っこしても泣かないという人見知りをしないベビちゃんに皆メロメロ～✨😍✨

その時に皆で「人見知りって英語で何て言うの？」って事になり、調べたら『shy ｼｬｲ』だったんです

The baby isn't shy with strangers.

とにかく、ずーっと笑いっぱなしの１日でした😆

皆さんは、どのようなGWを過ごされたのでしょうか？

遠出をしてお疲れになった方
仕事再開前に体調を整えたい方

是非、足圧ストレッチでお身体ほぐして下さいね

スタッフ一同、心を込めて施術させていただきます✨😌✨

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

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中　川　店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

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小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます

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Japan jam beach 2016

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

Master Trainerの塚田です！

昨日、先輩に誘われて行ってきました！！！！

だだーーーん٩(*´꒳`*)۶

千葉の幕張まで行ってきました🌊🌴

今年、初海です！！！

あまりバンドは聴かないので、楽しめるか不安でしたが、全然平気でした☺️👌🏻

むしろハマりそうです（笑）

きゃりーぱみゅぱみゅも出演していて、かなり前の列で見ることが出来たので、とても興奮しましたっ

そして、前の日とは打って変わって、かなりの快晴で🌞✨

とても気持ちが良かったです٩(*´꒳`*)۶

どんどん夏に近づいてきますね🌞🌴🌺🌊👙👒🍧わくわく(*´ω`*)

お問い合わせ

ホームページはこちら！

BodyNaviLIMA

美容室HEART中川店内…045-913-4963

〃センター北店内…045-910-0120

スクール･資格取得

一般社団法人日本エフ･レッグ協会

受講者･スタッフ随時募集中

まったりんこなGW

こんにちは～(^o^)/

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です！

またまた隙あらば

遊んでいます！

仕事終わってから夜中出発してぇのサーフトリップに行ってきました(^o^)/

その模様は個人Blogまで遊びにきて下さいね

http://www.lima-entertain.jp/

GW後半

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

今朝の暴風雨スゴかったですね💦

多摩川を越えて出勤する私としては電車が止まらないか心配でしたが、無事出勤出来ました

暴風のおかげで空気が澄んでいたし、雨のおかげで木々がキラキラ✨輝いていました

吸い込まれそうな青い空

眩しいほどのお陽さまと光っているツツジ

気持ちが良いですね

GW後半

良い休日を～💗

p.s.
連休疲れは、LIMAで癒してくださいね

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

お問い合わせ

都筑区美容室HEART内

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中　川　店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝

👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます

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