ジャンボメロンパン

こんにちは👋😃
足圧ストレッチMaster Trainer
Body Navigator 鈴木です

先日、とても大きなメロンパンを蒲田で見つけました

息子も私もメロンパン好きなので、迷わず購入

中学生の顔より大きいメロンパン

朝からガッツリかぶりつき

私も味見させてもらったら

外皮はしっとりしていて、中身はふわふわ

なかなか美味しかったで～す😋

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

お問い合わせ

都筑区美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中　川　店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝

👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます

👣スクール･資格取得

一般社団法人日本エフ･レッグ協会

今日からGW

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

Master Trainerの塚田です！

今日からGWが始まりましたが、皆さんはどうお過ごしですか？

旅行に行く方もいれば、

家でまったりする方、

フル仕事の方…

ちなみに、私はお仕事です( ^_^)

連休こそ私たちの出番なのです

疲れたお身体、

GW中に癒されましょう

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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BodyNaviLIMA

美容室HEART中川店内…045-913-4963

〃センター北店内…045-910-0120

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一般社団法人日本エフ･レッグ協会

受講者･スタッフ随時募集中

食べる子は育つ‼︎p(^_^)q

こんばんは～

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^o^)/

今が一番？いやいや…これからもっと食べ盛りになるのかしら⁉︎の高校一年の息子💨

色々作って楽しんでます😋

鯛と筍の炊込み御飯😋

作り甲斐があるってもんです！どんどん大きくなってもらわねば💨💨💨

まだまだ食育は続くのであった(￣^￣)ゞ

ではでは素敵なGWを👍

遊び疲れたらBody Navi LIMAまで

スタッフ一同お待ちしております

http://www.lima-entertain.jp/

またまたカットモデル

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

またまた併設している美容室でカットモデル💇しました
前回は枝毛部分のカットとトリミングで裾３cm位かな？

今回はスタイルチェンジとやはり枝毛のトリミング

先生は前回と同じ廣谷眞実ちゃん
今回カットしてくれるのは佐藤麻湖ちゃん

Before

矢印に注目

👀

After

矢印に注目

👀

シャギーを入れてもらいました

たまにはバッサリ✂いきたい気持ちもあるけど勇気がない

なので、少しだけ変えてもらいました

それにしても美容室って、なんでウキウキしちゃうんだろう

現在、美容室HEARTではカットモデルを募集してます
担当者によって、女性モデル👩・男性モデル👨 求めているのは違いますが、みんな心を込めてご要望にお答えしようとガンバってますので、宜しかったら📞してみて下さいね

👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

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夏に向けて！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

Master Trainerの塚田です！

今日、中川の地区センターで

畑麻由子さんによるピラティス。

我が佐藤社長によるトレーニングを受けてきました(^0^)/

久しぶりに身体を動かしたので

結構衰えていて、ショックでした

笑

でもとても楽しかったですᐠ( ᐛ )ᐟ

去年はあいにくの雨で中止になった、三浦海岸でトレーニング+BBQ

今年こそやりたいですね

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朝陽を浴びて

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です。

最近息子の朝練に合わせて起きて

お弁当作りから始まり掃除機に洗濯干し💨

今朝は洗濯干しながら朝陽を浴びて

とても清々しい一日の始まりです

素敵な一日をヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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メロンパン

おはようございます👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

少し前、高田馬場で列をなしてるお店を見つけた

でも、その日は時間がなくて断念😢

先日、帰宅時に雨が降ってたから行ってみたら列はほぼ無し😉

外はカリカリ中はフワフワ

味もプレーン・シナモン・メロン果汁・宇治抹茶などなど種類も豊富

写真撮り忘れちゃったから看板だけ

東京メロンパン

美味しかったで～す

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肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
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前日の講習会からの初めてのギックリ

おはようございます～(^-^)

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です！

先日の日曜日にサーフィンで使用する満タンの水タンクを車から出し、🅿️の花に水を流している時に…

ミシ…？ピキピキ…⁈と腰から背中の真ん中辺りに違和感を感じて…そのまま急いで友達と約束の場所まで運転していたら…

みるみる💦背中が固まり出してきて💦呼吸するのも痛い😱💦アクセル踏むのも痛い😭😭

心配した友達が運転変わろうか⁉︎と言ってくれたのですが…

動くと危険な感じがする…

よく冷やせと言うが…東洋医学では温める事もあるそおで…

車のヒートシートを作動させて坐骨から背中全体温めてみました😂😁30分位して車から降りる時、少し動けて…

前日に理学療法士・田野先生の講習会を受けてまして

たまたま腰痛の分類と見分け方だったので

こ、これは！神様が自身の体で体験しろと与えてくれたチャンスだな⁉︎…と思う事にして(￣^￣)ゞ

対処法の一つでもある、ストレッチを今の自分の部分的な体の状態と会話しつつ…試してみました👍

月曜日の仕事は多少痛み残りつつもストレッチ続けて…

火曜日には2時間位サーフィンが出来て💕

水曜日には軽くジムで、いつもよりウエイト落として無理ない程度に…深層筋に働きかける運動して

本日、背中を反る、丸める、捻る。が問題無い体に復活しましたp(^_^)q

しかし固い筋肉は禁物！ここらで

足圧ストレッチを受けておきたいものですね

💕

状態にもよりますが

痛い→動かさない→筋力低下・股関節の硬くなる。

腰痛を繰り返す事によって、どんどん筋力低下が進んでしまう前に💦

今！出来る事から始めましょうp(^_^)q

good timingで講習会していただいた田野先生！有難うございました（≧∇≦）

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誕生日

こんにちは👋😃
足圧ストレッチMaster Trainer
Body Navigator 鈴木です

昨日、年女になりました

お陰さまで一年を無事に通らせて頂けました

また暖かいメッセージやコメントも沢山頂き、幸せだなぁ～(*´∀｀*)と思っています
ありがとうございました💕

昨日は仕事だったので先日、祝ってもらいました

例年通り、息子と叔母との食事ですが、今年は近所の中華屋さんに行きました

そして嬉しいことに息子がお小遣いから私の分自分の方が食べてますが(笑) を出してくれました

残念ながら写真はありませんが、楽しい時間を過ごせました

そして今日は息子と映画デート🎬？

デートなんて言ったら、全力で否定されるでしょうが(笑)

今年も一年よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分￥9,720(税込)

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