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LIMAスタッフのつぶやきブログ

Fitness&Care&School





日本エフ・レッグ協会　横浜校LIMA

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Get ❗

こんばんは
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

とうとう梅雨に入ってしまいましたね😢
雨が降らないと水不足の心配や作物に影響ありますが、私は好きではありません⤵
と、いっても今日は晴れていたので気分良かったです☀

私は今までサングラスは色がついているものを購入していました

そしたら先日『濃い色がついていると瞳孔が開いてヨリ紫外線が入りやすくなる。
紫外線が入る事で脳からメラニン色素を作らせるホルモンが出て全身を黒くする。』と、聞きました

なんと言うことでしょうガーン

もともと外を歩いてるだけで日焼けする私としては、とても大変な事態です😱💦💦

なので、UVカットして色のついていないサングラスを探すことに🚶…

友人がたまたま色のついていないサングラスをしていたので聞いたら、とてもリーズナブルに購入したと

ただ私はグラスの大きな物や丸い物は似合わないので、細いものを探し続け

とぅとぅ蒲田で見つけました～＼(^o^)／


細長いサングラス👓

眼鏡屋さんでそれも超安価でびっくり

なので、迷わず Get しました💞


この夏は、これで過ごせます😊👌




👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中 　 川　  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール･資格取得

一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣


回転寿司

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です！


先日、中川のスタイリストの三浦愛さんと仕事終わりに回転寿司に行ってきました( ^_^)／

二人ともサーモン大好き！！！
ご覧の通り、サーモンづくしです

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幸せでした



おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)


お問い合わせ
都筑区 美容室HEART内


中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

魚沼産グルメマラソンまで一週間(￣^￣)ゞ

こんにちは！

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^-^)

いよいよ今週末に迫ってまいりました❗️
マラソン大会走る人DASH!DASH!DASH!

週1～2回ジムでトレーニングしていました。
本日は息子の朝練送り出してから
私も出勤前に朝練？ロードトレーニングをしました！どんよりな空でも、朝の空気は美味しく気持ち良い１日のスタートです(^-^)

久々の外ランなのでフォーム・脈拍・関節の動きのチェックしつつ無理ないペースで走りましたが…結構最後の登り坂はキツかったです（≧∇≦）
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梅雨入りしましたが
気分は晴れやさに一週間過ごしたいですねおねがい
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素敵な１日をドキドキ



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東京観光

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

先日、都内に住んでいながら行ってなかった所へ散策してみました

まず、豊洲へ移転する前に❗と思って築地に行ってみました

築地には水神様がお祀りしてありました

名物『しらすアイス』を一緒に行った友人が購入したので味見させてもらったら…しょっぱ甘くて美味しぃ～😋💕
しらすの存在感はあるもののココナッツの繊維？くらいでさほど気にならず✌

そしてランチは『特選海鮮丼』
こちらは文句なし旨い🍴😆✨
他にも練物も食べましたー


お腹がいっぱいになったら、おさんぽで腹ごなし

歌舞伎座に行って、演目は見れなかったけどSHOPは見に行きました

そこから銀座を抜けて東京駅へ🚶🚶🚶

途中、限定ものをGET❗


東京駅へ行って、またまたブラブラ

そぅそぅ途中で「アッコにおまかせ」の取材で声をかけられましたが、遠慮して(笑)

まぁとにかくたっくさん歩きました

トータル歩数『14,875』

よぉ～く歩きました～＼(^^)／

またどこかに散策しようかと思います😉



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

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中 　 川　  店…045-913-4963
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👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


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一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣

全日本ビーチバレー選手…

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です！


先日、全日本ビーチバレー選手の宮澤 紗麻亜選手がお店に来ていただきました！！！

バリ式ヘッドスパをやらせていただき、太陽で傷んだ髪がサラッサラッに～♪

喜んでいただいたようで、とても嬉しいです(*´ω`*)
ありがとうございました


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試合、頑張ってください💪🏻🇯🇵🎌


おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)


お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNaviLIMA

中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120


👶🏻👦🏻キッズルーム完備👧🏻🎒
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります。
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます。


スクール･資格取得

一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣

湘南でサーフィン

おはようございます！

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^o^)/

先日、Body Navi LIMAと併している美容スタッフと海に遊びに行ってきましたぁ～
我が子と同じ位の歳頃かな？

先ずは、鎌高前の踏切。
よくテレビで使われたり、スラムダンクのテーマソングの時にも流れる場所。

うまい具合に江ノ電きたから、ハイポーズ！
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波、超～小さかったけど暑かったら水浴び用にとボードを持って行ったよ～波


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左側のマコは、途中おじさんが貸してくれたロングボードで波きた時に押してあげたら立てたよ‼️*\(^o^)/*
私…監視係のドンみたいだ^_^;


たくさんラブラブ海と若い子からパワーもらいました音譜音譜 おねがい音譜音譜

本日は一段と真っ黒になった鳥居がお待ちしております爆笑




久石譲さんより

こんにちは
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

先日、息子の友人のバレエ発表会へ行ってきました



初めてクラシックバレエを見ましたが、ステキですね😄

下は三才～上は・・・？

小さいお子さんは出てくるだけで可愛い❤

小学生になると集中力と表現力がすばらしい❗

感心して見ていました

プログラムの中に久石譲さん作曲のものがあり、その久石さんからお花が贈られていました

真っ赤な薔薇の花🌹

こちらもまたステキでした😍

普段、文化的なものにふれる機会が少ないので、心が洗われた思いです

素敵な時間を過ごす事が出来ました～😊



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

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中 　 川　  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

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土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
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約1年ぶり！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です！


先日、高校のお友達と1年以上ぶりに会って、飲んできました～＼(^^)／


1年以上も会ってなかったことが不思議すぎて、すぐに高校時代の頃のように戻りました😂😂

当日は、毎日のように爆笑して1日1日がとても早かったです(*´ω`*)



この日もずっと笑いっぱなし！！！笑

こんな可愛い顔して面白いんです（笑）


とっても充実した１日でした💫💫


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夏

おはようございます！

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^o^)/

今朝はバケツをひっくり返したよおな土砂降りな雨からのスタートです☔️

昨日はドピーカンなお天気でした☀️
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早速水難事故？
何やら低空飛行でヘリコプターが留まっています💦
海は穏やかでも…自然相手の遊びはくれぐれも気をつけたいものです(O_O)

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正しい知識とマナーを学んで
楽しい夏を迎えましょ～*\(^o^)/*




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まつパーモデル

おはようございます👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です


先日、アシスタント１年生の斉藤しおりちゃんが受ける「まつ毛パーマのテストモデル」をしました

で、そのついでにカラーもしてもらいました

すごいピンクでしょ？

これを二ヶ所に入れてもらって、どうなるかなぁ～とワクワクしてました


カラー＆まつパー中にしおりちゃんと📷✨


どうですかぁ？

くっきりシッカリ上がってますよね😊

しおりちゃん合格しました👌


そして、私の髪の色は・・・


残念ながら、白髪染めしている私の髪には目立つ感じには入りませんでした～😭⤵⤵⤵

なかなか難しいものですね┐(-。-;)┌

でも、違う色が入ったことで、奥行が出たというのか3Dカラーっぽくなって、それはそれで良し❗でしょう口笛

次はマニキュアで白髪に直接カラーを入れてみようかと思いますてへぺろ


美容室HEARTには我々BodyNavi LIMA が併設しています

マッサージにいらしたついでにカット💇やカラーをするも良し❗
カラーやパーマで疲れた体をマッサージするも良し❗

我々スタッフは、心よりお待ちしておりますウインク


👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

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BodyNavi LIMA

中 　 川　  店…045-913-4963
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足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


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