剣道錬成大会へ

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

息子の剣道錬成大会に行ってきました

The 日本武道館

来年は日本武道館が改修工事に入るとの事

中学生の息子にとっては日本武道館での試合は今年が最後なんですね

ちょっと思うところが…😢

こちらは基本錬成

日本代表の内村さんもお相手して下さるとあって、子供達の行列が(笑)


剣道部員も柔道さんも日頃のお稽古の成果を発揮しガンバりました

応援する親達もつぃつぃ手に力が入り…(笑)😆

大会で日本武道館に来ることが無くなると思ったら、何か記念品を❗と考え売店へ🏃

限定物に弱いO型親子

しっかり限定物GETしました(笑)


朝6:30に道場に集合して出発
帰宅したのは17:30

一日がかりで、グッタリ😣💦💦💦

この晩は、お風呂にシッカリ入り身体をほぐし、ぐ～っすり😪💤💤

こんな時に足圧受けたら確実に爆睡街道まっしぐらです(笑)😂

皆さんもお疲れを感じた時には、是非リフレッシュしにいらして下さいね😉



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中 　 川　  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール･資格取得

一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣

ボーリング大会

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

先日、中川店のボーリング大会に参加してきました＼(^^)／

チーム分けはあみだくじで！！！！

まぁまぁいい感じに振り分けられました

初球からなんとストライクを出してしまった私ですが…そのあとはボロボロ〜（笑）

私のチームは2位でした(T_T)

1位は店長チーム！

とても上手でした👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ビリチームは罰ゲームで、辛いスルメイカを食べる！となっていたのですが、、、ほぼみんなで食べてみんなで「辛い辛い」と大騒ぎ（笑）（笑）

とっても楽しかったです(^o^)／

おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)

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久々のサーフィン

おっはよ〜ございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です*\(^o^)/*

最近、休みと海との相性が悪くサーフィンしてなかったのです

今回も波が無い…湖のよぉな七里ヶ浜

鵠沼チェックするが…人が多くて小〜さな波にワンサカ乗ってたので😱

またまた七里に戻り

久々に透明度の高い海マッタリンコに決定！

おややポイントで少し割れてきたぞ

んで久々の入水

小さかったけど楽しかったです〜

海パワーチャージ完了です

本日もスタッフ一同お待ちしております🌺

この夏は･･･

こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

例年の梅雨明けは7/21頃
昨年は7/10
なのに今年は未だ？

昨日も雨で涼しかったですよね
そして今日は暑い☀😵💦

なかなか体調を整えるのが難しい時期です⤵

昨日は息子の高校見学＋三者面談で、一日息子のお供をしておりました

高校見学では、体験授業があり、息子は英語を選択したのですが、とても楽しかったそうです

今の高校は親向けに説明をするので、一緒に行かないといけないのが、少々面倒でもあり、学校を知る良い機会でもあります

この夏は息子の高校見学が沢山あるので、お休みを頂いたり遅れての出勤等で、ご迷惑おかけすることもあるかもしれません💦

どうか、ご理解下さいませ🙇

明日の日曜は、未だ空いてるお時間もございます

お辛いときは我慢せず、我々LIMA スタッフにお任せ下さいね😉



👣おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

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社会現象！！！！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

ついに今日、『ポケモンGo』が日本に配信されましたね！！！！

凄い社会現象です

早速私もダウンロードしてみましたが…

面白いです＼(^^)／

歩きスマホなので、危険は伴いますが…逆に考えてみると、大袈裟ではありますが運動不足の方には良いかも？

歩かないとポケモンがいない…

という事は歩き回る！！！！

仕事で座りっぱなしだったりする方には良いかもしれませんね(*^_^*)笑

あくまでも個人的な感想ですがww

なんとセンター北のHEARTがスポットになっているんです（笑）

お店の前に10人以上スマホを片手にポケモンしてる方がいました😂😂😂

都内はもっと凄いそうです

やるからには皆さん気をつけましょうね〜

おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)

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大人食い

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^-^)

昨夜は鎌倉の方で花火大会があったらしく

息子も娘も出掛けて行ってしまったので

1人晩御飯〜

３時頃にお昼御飯食べたので

夜はコレで済ませました😋

生ハムクルクル巻いて食べるメロン

だぁ〜い好きなのです😋

横から手を出される事なく💕

ゆっくり味わいながらの晩酌は最高でした( ^ ^ )/□

さ❗️本日は雨‼️交通事故率も５倍になるとか⁉️皆さん気をつけて下さいね（≧∇≦）

☺️🌺素敵な一日を🌺☺️

夏用！！！

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ

 Master Trainerの塚田です！

クリームバス60分のコースに出すドリンクが変わりましたー！！！！

なんと！！！

抹茶とレモン！！！！

夏用です＼(^^)／

飲んでみると、、、、

レモンが強くて後味がほんのり抹茶(*^_^*)

美味しいですよ😊

皆さんも是非〜＼(^^)／

おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)

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東京海洋大学体験セミナー

昨日は海の日

息子が東京海洋大学の体験セミナーに当たったので、品川まで行ってきました


校内から船で出港出きるのって、スゴいですよねo(^o^)o

ヘルメットをして救命胴衣を着けて

いざ❗出港🙋🚢ﾎﾞｰ

行っちゃった後90分間、メッチャ暇人の私は暑かった事もあり大学の学食へ避難🚶

学食の事は【 ざうるすママのドタバタほうれんそう 】👈ポチッと


15:00 帰港しました

どうやって岸壁に着けるのかな？と思ってたら、船からロープを投げて岸にいる人がボラートに引っかけて、船のモーターで引き寄せる

と、なんとまぁ、アナログな感じでやったました

上手いもんですね
ピタッと横付けしてました👏

あ❗
ボラートとは、昔、石原裕次郎さんが港でポーズを決めるときに足をかけていた↙コレ


船内ではロープの結わき方等を教わったそうで楽しかった～😄とご機嫌でした

夏休みの自由研究は、これで決まり😁


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肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

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土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
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田野先生の勉強会(b_d)

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です(^o^)/

今日は海の日‼︎

とても気持ち良い青空が広がっています！

３連休最終日、素敵な一日になりそうですね(^-^)

先日、千葉からきていただき

理学療法士．健康運動指導士の田野先生にお願いして

勉強会に参加してきました_φ(･_･

今回は

脊柱と肩甲骨の連動性について学びました。

胸式呼吸での胸郭ストレッチをする事によって胸郭の柔軟性を高め

猫背、四十肩、五十肩

運動パフォーマンスの向上！等など‼︎

呼吸した時に胸郭が10㎝動ける様にしましょう(^o^)/て先生の指導の元しましたが…

う、動かない(￣◇￣;)

普段、腹式呼吸でドローイン意識しての呼吸のせいなのか⁉︎

今朝も教わった胸郭ストレッチをして

次回の勉強会までに柔軟性をマスターしたいと思います(￣^￣)ゞ

皆様にもお伝えしていこうと思っています(^o^)/

本日もスタッフ一同

お待ちしております

良く出来ました&

こんばんは。
足圧　ストレッチ
Master trainer 北原です。

先日、お友達が家庭菜園をしていると言うので作ってもらいました。

型は私がレンタルしたものです☆♡

ジャーン！

ただのキュウリじゃありません！




カワユイ星型と♡型のキュウリができました(♡˙︶˙♡)

味は甘くて水々しくて柔か〜い食感のキュウリになりました。



2016 夏　短くて熱い夏！

楽しまなくっちゃね(*Ü*)ﾉ""



　


LIMAスタッフのつぶやきブログ
http://ameblo.jp/lima2010/