LIMAスタッフのつぶやきブログ

Fitness&Care&School





日本エフ・レッグ協会 横浜校LIMA

NEW !
テーマ:
こんにちは👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

例年の梅雨明けは7/21頃
昨年は7/10
なのに今年は未だ?

昨日も雨で涼しかったですよね
そして今日は暑い☀😵💦

なかなか体調を整えるのが難しい時期です⤵

昨日は息子の高校見学+三者面談で、一日息子のお供をしておりました

高校見学では、体験授業があり、息子は英語を選択したのですが、とても楽しかったそうです

今の高校は親向けに説明をするので、一緒に行かないといけないのが、少々面倒でもあり、学校を知る良い機会でもあります

この夏は息子の高校見学が沢山あるので、お休みを頂いたり遅れての出勤等で、ご迷惑おかけすることもあるかもしれません💦

どうか、ご理解下さいませ🙇

明日の日曜は、未だ空いてるお時間もございます

お辛いときは我慢せず、我々LIMA スタッフにお任せ下さいね😉



👣おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ¥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中   川   店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチポチッ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール・資格取得

一般社団法人 日本エフ・レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です!



ついに今日、『ポケモンGo』が日本に配信されましたね!!!!

{E13934ED-5EC8-43AD-B01B-41054FC1CD06}

凄い社会現象です

早速私もダウンロードしてみましたが…

面白いです\(^^)/

歩きスマホなので、危険は伴いますが…逆に考えてみると、大袈裟ではありますが運動不足の方には良いかも


歩かないとポケモンがいない…
という事は歩き回る!!!!
仕事で座りっぱなしだったりする方には良いかもしれませんね(*^_^*)笑

あくまでも個人的な感想ですがww


なんとセンター北のHEARTがスポットになっているんです(笑)

{BD77AF45-3030-4AE2-93D2-6461CECFF81E}

お店の前に10人以上スマホを片手にポケモンしてる方がいました😂😂😂


都内はもっと凄いそうです


やるからには皆さん気をつけましょうね〜





おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)


お問い合わせ
都筑区 美容室HEART



中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
おはようございます!


足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^-^)


昨夜は鎌倉の方で花火大会があったらしく
息子も娘も出掛けて行ってしまったので

1人晩御飯〜

3時頃にお昼御飯食べたので

夜はコレで済ませました😋
{2CFDE1A2-9A48-498C-BF87-C0F14278FE5B}

生ハムクルクル巻いて食べるメロン
だぁ〜い好きなのです😋

横から手を出される事なく💕
ゆっくり味わいながらの晩酌は最高でした( ^ ^ )/□


さ❗️本日は雨‼️交通事故率も5倍になるとか⁉️皆さん気をつけて下さいね(≧∇≦)



☺️🌺素敵な一日を🌺☺️

{E9CDCA62-FBCB-41D7-A9F1-F85B122D485F}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です!


クリームバス60分のコースに出すドリンクが変わりましたー!!!!


なんと!!!
抹茶レモン!!!!

夏用です\(^^)/


飲んでみると、、、、
レモンが強くて後味がほんのり抹茶(*^_^*)

美味しいですよ😊

{A0A8051D-6B62-4EFC-B5D1-8EEC07D07442}


皆さんも是非〜\(^^)/

おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)


お問い合わせ
都筑区 美容室HEART



中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨日は海の日

息子が東京海洋大学の体験セミナーに当たったので、品川まで行ってきました


校内から船で出港出きるのって、スゴいですよねo(^o^)o

ヘルメットをして救命胴衣を着けて

いざ❗出港🙋🚢ボー

行っちゃった後90分間、メッチャ暇人の私は暑かった事もあり大学の学食へ避難🚶

学食の事は【 ざうるすママのドタバタほうれんそう 】👈ポチッと


15:00 帰港しました

どうやって岸壁に着けるのかな?と思ってたら、船からロープを投げて岸にいる人がボラートに引っかけて、船のモーターで引き寄せる

と、なんとまぁ、アナログな感じでやったました

上手いもんですね
ピタッと横付けしてました👏

あ❗
ボラートとは、昔、石原裕次郎さんが港でポーズを決めるときに足をかけていた↙コレ


船内ではロープの結わき方等を教わったそうで楽しかった~😄とご機嫌でした

夏休みの自由研究は、これで決まり😁


👣おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ¥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中   川   店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチポチッ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール・資格取得

一般社団法人 日本エフ・レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
おはようございます!

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^o^)/

今日は海の日‼︎
とても気持ち良い青空が広がっています!
3連休最終日、素敵な一日になりそうですね(^-^)


先日、千葉からきていただき
理学療法士.健康運動指導士の田野先生にお願いして
勉強会に参加してきました_φ(・_・

今回は
{C19BF8EA-EB07-4924-8CE6-9C41A6D806EF}

脊柱と肩甲骨の連動性について学びました。

胸式呼吸での胸郭ストレッチをする事によって胸郭の柔軟性を高め
猫背、四十肩、五十肩
運動パフォーマンスの向上!等など‼︎

呼吸した時に胸郭が10㎝動ける様にしましょう(^o^)/て先生の指導の元しましたが…

う、動かない( ̄◇ ̄;)
普段、腹式呼吸でドローイン意識しての呼吸のせいなのか⁉︎

今朝も教わった胸郭ストレッチをして
次回の勉強会までに柔軟性をマスターしたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

皆様にもお伝えしていこうと思っています(^o^)/



本日もスタッフ一同

お待ちしておりますおねがい
{8F2B4849-F97C-4F4A-A376-BF1E9FAED70E}


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。
足圧 ストレッチ
Master trainer 北原です。

先日、お友達が家庭菜園をしていると言うので作ってもらいました。

型は私がレンタルしたものです☆♡

ジャーン!

ただのキュウリじゃありません!




カワユイ星型と♡型のキュウリができました(♡˙︶˙♡)

味は甘くて水々しくて柔か〜い食感のキュウリになりました。



2016 夏 短くて熱い夏!

楽しまなくっちゃね(*Ü*)ノ""



 


LIMAスタッフのつぶやきブログ
http://ameblo.jp/lima2010/

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
おはようございます👋😃
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

昨日もバケツをひっくり返したようなどしゃ降り☔

スゴかったですね💦

私は、ちょうど外を歩いていて、ジーンズ👖の裾がビシャビシャになっちゃいました😭


先日、外苑のビアガーデンに行ってきました


森のビアガーデン


当初、天気予報では雨☔

どしゃ降りなら中止と言われていましたが、昼間少し降ったくらいだったので、テント席確保で決行❗となりました

中学時代の友人に誘われ、私も一人誘っての参加

総勢20名位❔の大所帯で、知ってるのは二人だけ😱

私が誘った友人は私以外に誰も知らない状態での参加

どうなるんだろう?と思ってましたが、そこは大人の集い

色々な職種の人がいて、異業種交流会となりました

テントの中だったので、ムンムンムシムシ

その上、目の前で鉄板焼

汗が止まらない(;>_<)


あとは…多くを語るのは止めようかな(笑)


やっぱビアガーデン🍺は屋外がイイネ👍



👣おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ¥9,720(税込)
・プラチナフェイスセラピー 20分 ¥3,240(税込) ※回数券で割引あり

👣お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中   川   店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチポチッ☝


👦キッズルーム完備👧
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


👣スクール・資格取得

一般社団法人 日本エフ・レッグ協会


👣スタッフ随時募集中👣
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは(^O^)/
足圧ストレッチ
 Master Trainerの塚田です!


先日、友達と花火やろう!!!ってなって、ドンキまで行って買ったものの…


突然雨が降ってきて中止に

雨すごいね〜と話しながら帰っていると、だんだん止み始めて…

えっ、、、
完全に止んだ…


もう戻るのもめんどくさかったので、おうちでお酒飲みました\(^^)/笑


またの機会にやろうと思います

{82E261DE-B21D-4C3A-A768-7A3299078594}



おすすめメニュー

肩凝り/腰痛/眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ¥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ¥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ¥6,480(税込)


お問い合わせ
都筑区 美容室HEART

ホームページはこちらをタッチ🙋🏻

中 川  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは!

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です‼︎*\(^o^)/*

初めてのフラメンコ‼️
熱い夜を過ごしてしまい💨日付け変わってしまいました‼️😂すみませんm(_ _)m


{8ED396FE-72DC-4779-BE77-23F59EA8FBB5}


初体験の生の演奏と声量と汗しぶきを間近で感じ❗️
色んな情景がみえて!鳥肌もんでした❗️


知らない世界への突入ってワクワクしますね‼️*\(^o^)/*




まだ足圧ストレッチの世界ををしらない方は
是非!体験してみて下さいねp(^_^)q
{B2F3CB18-68B4-40E5-9535-DFDDAD648E61}




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。