LIMAスタッフのつぶやきブログ

Fitness&Care&School





日本エフ・レッグ協会 横浜校LIMA


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おはようございます!

足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居ですニコニコ


先日、仕事から帰ると次女が夕飯にと
チキンライスボールを作ってくれてましたラブラブ

揚げずにパン粉を空炒りして焦げ目をつけたようで、ヘルシーですねカナヘイきらきら
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それと今が旬?生ヒジキをサッと茹でてから1時間グラグラ茹で
芽と茎に分けて下処理しておいた
生ヒジキDASH!

乾燥させたモノとは別物の美味しさでした!
サラダにも合います照れ

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家族コラボメニューでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


夏に向けてDASH!
ヘルシーに!健康に!美味しく
ボディケアしていきましょキラキラ



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こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。


営業後に、中川店のスタイリストの小笠原愛さんにローラーコースターに連れていってくださいました🍔🍟💓



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久しぶりだったので、より美味しかったです٩(๑^o^๑)۶


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美容室HEART 中川店…045-913-4963
                    センター北店…045-910-0120

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足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^∇^)


すぐそこまで来てます照れ音譜
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風の薫り

水面に反射する光が…



夏がそこまで来ていることを〜

伝えてくれてますラブラブ(๑>◡<๑)ラブラブ







もうすぐWhite Dayですねカナヘイハート
大切な方のお身体ケアにラブラブいかがでしょうかおねがい

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足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。


先日、お客様から頂きました

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とても美味しそうなチョコ♡♡
ありがとうございます☺️


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足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^ ^)

今年のバレンタインは平日でしたねぇ〜

我家の娘は2〜3日前から作り出し
毎年、腕を上げています


そんなに作ってどぉすんの⁉︎
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私も企画外のいただいちゃいました

めっちゃ美味しい〜


これ位…がんばって夕飯も作ってくれたらなあ〜(*´ω`*)






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足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。


先日、センター北のスタイリスト、佐藤まこにカラーしてもらいました


金金だった髪も落ち着いて、綺麗なアッシュにしてもらいました

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いつもありがとう~


最後に24歳同い年、3人でパシャリ📷✨

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仲良しです👫


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足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です


寒い日がまだまだ続きますね

冷え込んだ日に無性〜に食べたくなるのが
これ
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陳麻婆豆腐

以前にもブログで紹介しましたが
改めて…



辛ーーーいッ❗️❗️❗️

美味ーーーーいッ❗️❗️❗️

ハフハフしながら汗だくになりながら
お水何杯もおかわりしながら

やめられない辛さなのです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
是非お試しあれ
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明日はバレンタインですね
チョコに飽きた方にオススメ

大切な方へ…
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こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。


先日お客様から頂いた、ブルーベリージャムを入れてヨーグルトを作りました


大好きなナタデココとみかんも…



ブルーベリーが良い感じにアクセントになってとても美味しかったです


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Master Trainer鳥居です(^.^)

行ってきましたッ!日帰りで新潟❗️

行けちゃうもんですね〜

フッカフカのパウダースノーでしたぁ
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腰引けてますが(๑˃̵ᴗ˂̵)
めっちゃ楽しかったです

詳しくは個人ブログへ遊びにきて下さいね〜(*´꒳`*)

本日、雪予報出てますね凍結など気をつけて過ごして下さいね

Body Navi LIMAではお部屋暖かくして
お待ちしております。





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