拒食症は、文字通り意識して食事を拒否するか、あるいは食欲を喪失して食事を摂らなくなる精神疾患です。以前から若い女性などに見受けられましたが、現在では、若年層全般で増加の傾向が顕著になっています。同時に低年齢化が進行し、小学生の子供にまで見られるようになりました。
拒食症は、治療に7年以上の歳月を要するむずかしい精神疾患であり、また、肉親や周囲の者がそれを放置しておけば、衰弱や合併症.自殺などで死亡する可能性が高い極めて危険な病気です。拒食症の正式な病名は神経性無食欲症と言い、その原因としては遺伝的な要因も考えられていますが、子供の場合は、第二次性徴期に男子の性的関心の対象となることを嫌悪することや、肥満への強い恐怖心を感じることなどが直接的な原因となっているようです。
子供の拒食症は、単なる食べ物の好き嫌いや一時的な食欲不振ではありません。親としては、自分の子供の成長曲線が横這い状態になったときが拒食症の赤信号であると考えてください。なるべく早く掛かりつけの小児科医の診察を受け、早期発見することが大切です。巨人倍増
真夏の暑い盛りには、通勤や通学が億劫になり、それだけでストレスがたまってしまいます。オフィスや学校に行く途中で汗をかき、帰宅するまで気持ちの悪いまま過ごさなければならないのは憂鬱ですよね。少しでも快適に通勤や通学を済ませられたら…快適に過ごす暑さ対策を考えてみましょう。
熱帯夜の暑さに苦しんだ朝は、少し熱めのシャワーで目を覚まし、体をさっぱりさせましょう。もちろん、すぐに出かけては元も子もありません。出かけるまでの支度の合間はクーラーをきかせて、しっかり体を冷やしてさっぱり感を保ってください。女性なら化粧水や乳液を、男性でも下着やソックスなどを冷蔵庫で冷やしておくと、冷涼感をたっぷり味わうことができます。
また、下着や洋服を身に着ける前には、脇やデコルテ、背中やヒップなどの汗をかきやすいポイントに涼感パウダーをはたいておくと肌がさらさらした状態を保ってくれます。汗をかきやすい人は、背中にガーゼタオルを忍ばせておき、オフィスや学校で抜き取るようにするとさっぱりします。通勤.通学時には、ヘアスタイルにも工夫すると暑さ対策になります。まとめ髪にして、えりあしやお顔周りをスッキリさせておくと、体感温度が1～2度も下がるのです。
ただし、その分日差しにさらされてしまう危険性があるため、首の後ろなども含めてしっかり日焼け対策をしておきましょう。装備面の暑さ対策には、帽子や日傘を利用する人がかなり増えましたが、靴に冷んやりジェルの中敷きを敷くのも効果的です。遮熱機能のあるアームカバーも販売されていますから、自転車に乗ったり車の運転をする人などは日焼け防止を兼ねて暑さ対策に利用するとよいでしょう。水に濡らして使うタイプのタオルを首筋やひざに巻くのも、流行し始めました。気化熱によって、体がクールダウンしてくれます。
三体牛鞭
精力剤
熱帯夜の暑さに苦しんだ朝は、少し熱めのシャワーで目を覚まし、体をさっぱりさせましょう。もちろん、すぐに出かけては元も子もありません。出かけるまでの支度の合間はクーラーをきかせて、しっかり体を冷やしてさっぱり感を保ってください。女性なら化粧水や乳液を、男性でも下着やソックスなどを冷蔵庫で冷やしておくと、冷涼感をたっぷり味わうことができます。
また、下着や洋服を身に着ける前には、脇やデコルテ、背中やヒップなどの汗をかきやすいポイントに涼感パウダーをはたいておくと肌がさらさらした状態を保ってくれます。汗をかきやすい人は、背中にガーゼタオルを忍ばせておき、オフィスや学校で抜き取るようにするとさっぱりします。通勤.通学時には、ヘアスタイルにも工夫すると暑さ対策になります。まとめ髪にして、えりあしやお顔周りをスッキリさせておくと、体感温度が1～2度も下がるのです。
ただし、その分日差しにさらされてしまう危険性があるため、首の後ろなども含めてしっかり日焼け対策をしておきましょう。装備面の暑さ対策には、帽子や日傘を利用する人がかなり増えましたが、靴に冷んやりジェルの中敷きを敷くのも効果的です。遮熱機能のあるアームカバーも販売されていますから、自転車に乗ったり車の運転をする人などは日焼け防止を兼ねて暑さ対策に利用するとよいでしょう。水に濡らして使うタイプのタオルを首筋やひざに巻くのも、流行し始めました。気化熱によって、体がクールダウンしてくれます。
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「アルコールの飲みすぎで、肝臓の数値が...」というような話を良く耳にすることがあります。特にその中でも多いのが脂肪肝といわれるもので、肝臓の細胞に必要以上の脂肪が蓄積された状態のことで、これをそのままにしておくとアルコール性肝炎を起こす可能性があるとして要注意の状態とも言われてます。
肝臓は、ビタミンやグリコーゲンなどを貯蔵する働きをする臓器でなのですが、本来は脂肪はためないように出来ており、作られた脂肪はコレステロールを含むリボタンパクと一緒に運び出されるのが通常で、脂肪を作り出す能力が、運び出す能力を上回ってしまうことによって、余った脂肪が肝臓に溜まり始めるという状態になってしまいます。
このように、脂肪を作り出す能力と運び出す能力のバランスが崩れた状態が、アルコールを代謝する時に起こりやすいために「アルコールの摂取を抑えなさい...」ということになるのです。
とはいえ、アルコールは生活に潤いをもたらせたり、人間関係を円滑にするために一役買ったり...時には、日頃のストレスを解消したり... 色々な良い面もあります。もちろん依存性が見られるほど常習性が高まれば問題もありますが、適量の飲酒は免疫活性も高まるといいう話もありますので、付き合い方が大切ということになると思います。
実際に肝臓に脂肪がたまった状態でも、2週間ほどアルコールをやめることによって、肝臓の状態が元に戻る人が多いようなのですが、アルコールによってストレスが増大し、他の意味で健康を害してしまったのでは元も子もない...ということになります。しかし、アルコールをやめないでも脂肪肝を防ぐ方法があるそうなのです。
つまり、先ほどのバランスの崩れた状態になりにくいために必要な栄養素を充分にとるという方法です。その「お酒を愛する人にとってありがたい栄養素」は、ビタミンB群に含まれるコリンとイノシトールという2つの抗脂肪肝因子と言われるもので、レシチンにも含まれています。アルコールを代謝する時にニコチン酸というビタミンB群のビタミンが消費されるために、なるべくビタミンB群やレシチンを含んだ食品を多く摂ることを意識しながらお酒を飲むことで、脂肪肝のリスクも少なくなるということになります。
レシチンと多く含んだ食品って...と思う方もいますので、少しだけ紹介しておきますが、レシチンとい名前がギリシャ語で卵黄を意味するレシトースに由来することからも、卵黄や豆類、豚肉、チーズなどが挙げられます。
威哥王
巨人倍増
肝臓は、ビタミンやグリコーゲンなどを貯蔵する働きをする臓器でなのですが、本来は脂肪はためないように出来ており、作られた脂肪はコレステロールを含むリボタンパクと一緒に運び出されるのが通常で、脂肪を作り出す能力が、運び出す能力を上回ってしまうことによって、余った脂肪が肝臓に溜まり始めるという状態になってしまいます。
このように、脂肪を作り出す能力と運び出す能力のバランスが崩れた状態が、アルコールを代謝する時に起こりやすいために「アルコールの摂取を抑えなさい...」ということになるのです。
とはいえ、アルコールは生活に潤いをもたらせたり、人間関係を円滑にするために一役買ったり...時には、日頃のストレスを解消したり... 色々な良い面もあります。もちろん依存性が見られるほど常習性が高まれば問題もありますが、適量の飲酒は免疫活性も高まるといいう話もありますので、付き合い方が大切ということになると思います。
実際に肝臓に脂肪がたまった状態でも、2週間ほどアルコールをやめることによって、肝臓の状態が元に戻る人が多いようなのですが、アルコールによってストレスが増大し、他の意味で健康を害してしまったのでは元も子もない...ということになります。しかし、アルコールをやめないでも脂肪肝を防ぐ方法があるそうなのです。
つまり、先ほどのバランスの崩れた状態になりにくいために必要な栄養素を充分にとるという方法です。その「お酒を愛する人にとってありがたい栄養素」は、ビタミンB群に含まれるコリンとイノシトールという2つの抗脂肪肝因子と言われるもので、レシチンにも含まれています。アルコールを代謝する時にニコチン酸というビタミンB群のビタミンが消費されるために、なるべくビタミンB群やレシチンを含んだ食品を多く摂ることを意識しながらお酒を飲むことで、脂肪肝のリスクも少なくなるということになります。
レシチンと多く含んだ食品って...と思う方もいますので、少しだけ紹介しておきますが、レシチンとい名前がギリシャ語で卵黄を意味するレシトースに由来することからも、卵黄や豆類、豚肉、チーズなどが挙げられます。
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