「中医養生講座 秋養生」

【秋の養生法〜肺と大腸】

8月23日（土）09:30〜12:30

料金 4,000円

(レジュメ、試食、薬膳レシピの持ち帰り弁当)

みなさん、いつもありがとうございます。

秋の養生法、勉強会のご案内です！

８月7日の立秋が過ぎ、

ガラッと肌で感じる季節が変わりましたよね。

こんな「肌」「香り」など、

「感覚、アンテナ」大切にしたいですね◎

中医学を学ぶと

やはり中医学脳で季節の巡りを感じます。

二十四節気としては秋ですがまだまだ夏です。

まだ三伏期間でもありますが、

植物の葉が水々しさがなくなり、

伸び切っているのを感じます。

そして昆虫たちも秋の準備に入ります。

暑さの中で立秋を迎えましたが、

「立秋」とは「秋が立つ」、

秋を迎え始める時期に入ったということです◎

【秋養生〜黄帝内経】

秋三月、此れを容平という

天気は急を以ってし地気は明を以ってす

早く臥し早く起き、鶏と倶に興く

志をして安寧ならしめ、以って秋刑を緩やかにす

（続く）

まず一緒に黄帝内経を読みましょう。

原文に基づき秋養生を紐解きます。

「肺」について一緒に学びましょう！

秋の

心の養生

気の養生

生活養生

食養生 

1年の四季も長夏がおわり、残すところ

秋・冬の養生となります。

興味があった方も、

前回参加できなかった方も、

秋からまたご一緒できると嬉しいです。

ご参加、お待ちしています。

#ヨガサロンリルト

”やっぱりヨガがすき。”

最近、クラスでお話したお話。

何年たっても変わらないことを伝えていますが、

ほんと大切なんだなあ。

ピンときてくれる人がいたら嬉しいです🤗

長岡まつり

恵みの雨がスコールのように降り続きました☔️

おかげで少し涼しさも感じつつ、

湿気を感じて暑さも感じる朝。

夏の土用が終わり、

今日は立秋の日。

暦上では秋のはじまり。

はやーい。

まだまだ続きそうな残暑お見舞い申し上げます。

長岡まつりが終わると

一気に夏が終わった！みたいな感じになる長岡。

長岡花火は、

”花火大会”ではなく平和への祈りを込めた慰霊の花火。

たくさんの方の”想い”がつまった花火。

今年も観れてよかったです。

花火師さんありがとうございました🙏✨

感動をありがとう。

年々パワーアップする長岡花火。

最後のドローンはたまげましたね！

動画の音声、賑やかで失礼しました🤣

初長岡花火を観た友人のテンションが高め。笑