ハマフェス
㊗️10年！✨
ほんと大好きなイベントです。
素敵なお店、かわいいお店、
おいしいお店が集結したイベント👏
砂糖使ってないスムージー！フルーツや野菜のみ！
ほんとおいしい🥹
2種のんじゃいました。笑
日曜日も出店されるそうですよ！
ハマフェス名物！
どこでもドアー！！！
インスタ用にどうぞ、
🤗
お菓子まきやじゃんけんもあって
子どもたちで賑わいます！
昼過ぎまでは、
お天気も元気みたいですよね！
午後から雨☔みたいなので、
日曜日の昼間のお出かけに
ぜひ寺泊いらしてください！
🤗
おまちしています！
春土用のはじまり！
みなさまおはようございます！
二十四節気 六番目「穀雨」を4月20日に迎えます。
そして本日17日から立夏前日の5月4日まで
「春の土用」となります。
18日間かけて春から夏へと変化して
5月5日の立花へと向かいます。
種まきの時期を迎えます。
春の雨は恵みの雨。
春土用
一年の中でもとても大切な「養生タイム」。
土用は、「余白」を意識しましょう。
自身も身の回りもよりスッキリに繋がる余白を作り、
次の季節を満喫できるように楽しいGWを過ごせるよう
整えていきましょう！
旬のものを程々な量で食べる。とか
食べ方を見つめましょう。
（自分にも言い聞かせるように書いてますw）
土用は、ネガティブになったり、考え込んだり、
頑張りすぎはNG。
土いじりもおすすめしません。
一度立ち止まってリセットしたり、整えたり、
心地よい時間にしましょう。
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4月26日（土）09:00〜11:00
「春の土用 陰陽ヨガ」
土用は「余白」を意識する。がテーマです。
中医学から見た春土用の過ごし方を解説しながら、
後半は、この時期にフォーカスしたい経絡に焦点を当てて
陰陽のヨガを行います。料金：2000円
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5月24日（土）09:30〜
「中医養生講座 夏の養生」
5月5日に立夏を迎えます。
立夏とは夏の兆しが見えはじめるという意味で
陽気も増して夏の気配を感じる時期。
暦上では立夏から夏のはじまり。
夏の季節の経絡、生活養生、食養生を学びます。
自分の周りや人が心身健康に繋がる中医学の土台を
学びます。
再受講の方もテキストをお持ちいただけたら、
再受講価格でご参加いただけますので
繰り返し丁寧に学びを腑に落としていきましょう。
料金：4000円（養生レシピの持ち帰り弁当、レジュメ、試食など）
再受講の方、2500円（レジュメ以外のオプションが全て付きます）
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春から夏へ
陽気はますます自然界にもわたしたちの体にも
温かさや活動する力を与えてくれます。
季節が一日で変化できないように
健康も一日では作ることはできません。
病気も一日ではなりません。
毎日少しずつ進み、変化します。
養生は毎日の積み重ねです。
ご一緒しましょう！
ご参加お待ちしています♪
福島江
先週の金曜日。
夕方散歩🚶♂️の福島江。
いちばんよいときに
散歩できました！笑
帰りは、また
ライトアップとハーモニーとなって
夜の桜もきれい！！！
ライトアップは21:00で消えるのをはじめてしりました😅
