毎日のルーティン

教室に到着したら、

窓を開けてお掃除。

クイックルワイパーあるけど、

どーも、床にはいつくばって

しっかり拭きたい派。笑

この便利な世の中で

雑巾派。笑

パロサントを炊いて浄化して

神様にご挨拶。

今日もリルトにきてくれるみんながいて

一緒にヨガが出来ます。

今日もみんなでよい練習時間にします。

いつもありがとうございます😊

近々のスケジュール

座学やイレギュラークラス含めて

チェックお願いします♪

ご予約はお早めに！

来週は、

✔︎20日土曜日

季節の養生を学び、季節に合った経絡をフォーカスした陰ヨガでからだにフォーカスします。

中医学に興味がある方にもおすすめのプロモーションクラスです。

✔︎10/25日(土)

いよいよ「季節の食レシピの会」。

5回目の開催です。

お料理が好きな方、食べるのが好きな方、

ぜひご一緒しましょう。

レシピを紹介したり、試食していただいたりの

座学のクラスです。キッチンにたつ、お料理教室とは違います🙇‍♀️

✔︎その他、10月は写経の会、

バガヴァットギーターに触れる座学もあります。

触れたことある方もはじめての方もぜひご一緒しましょう。

繰り返し学ぶことで「今」のご自身に

フィットした気付きや学びがあるはずです。

✔︎今年もやります！💪✨

「108回太陽礼拝」。

11/23(日)09:30〜開催です！

すでにエントリーをたくさんいただいてますが、

勇者のみなさまのエントリーお待ちしています。

それぞれピンとくるものがあれば、

ぜひご連絡お待ちしてます。

ご一緒しましょー！

【キッズイベント】 玉ねぎの皮で染めようws

『玉ねぎの皮で染めようWS』

開催します！！

玉ねぎの皮でオリジナルのハンカチを作ってみませんか？

どんな色になるかな？

どんな模様ができるかな？

当日は敬老の日。

１つは自分用、

もう１つはおばあちゃんやおじいちゃんにプレゼント、なんていうのもいいですね。

お子様がWS参加の間、

お家の方は「ヨガ時間」を楽しんでいただきます。

はじめての方も楽しんでいただける無理のないヨガ時間。キツくなく、ゆるくないヨガ時間。

夏休みが終わり、

まだまだ暑さが残っている頃だとは思いますが

この機会に親子でリルトへ足を運んでみませんか？

ご参加お待ちしています✨

残席あとわずかです📣

◎内容

　👧👦→玉ねぎの皮でハンカチ作り(2枚)

　👩👨→ヨガ

◎開催日

　9月15日(月)敬老の日

　10:00〜11:30

◎場所

　ヨガサロンリルト(長岡市宮内1丁目)

◎対象

　4歳〜小学6年生

◎持ち物、服装

　・飲み物

　・汚れてもいい服装

　・必要であれば帽子(少し外での作業があり    

       ます)

　・楽しむきもち

◎参加費

　・親子参加(ヨガ＋WS)  

　　2000円

　・子どもWSのみ

　　1000円