TCマスタートレーナー 藤田たかえのブログに
お立ち寄りいただき ありがとうございます
「笑っているだけで 若返りの効果がある」っていうのは
先日 TCカラーセラピー初体験にお越しいただいた方から
伺った話・・・・・
その方いわく
ニコニコしてたらいいんです
確かに 大声で笑うことには たくさんの効用があるし
大声で笑えないときにも ニコニコしてたら
脳は だまされて
身体をリラックスしている状態に 持っていこうとするのは
私も ラフターヨガ（笑いヨガ） で学んだこと
で 若返り効果って？
ニコニコしている人は 周りに警戒心を抱かせないし
周りからの視線は 敵対心とは正反対の方向
安心感とか親密感とかいったものになる
よきものを与えれば
よきものが返ってくる
道端に咲く花や そこにある木
空を飛ぶ鳥や 川の流れなど
すべてのものに与える 慈愛のまなざし は
よきものとして 自分に返り
それが 自分自身の細胞を活性化させ
結果として 若返り効果が得られる
というものでした
私は 笑いって色でいうと オレンジだな と思っていたので
お話を伺いながら オレンジのキーワードが浮かんできました
ORANGEは 能動的なRED と 目立つYELLOW を合わせた色
まわりに どう見られているかが気になる色
焚火に人が集まるように
輪の中心にいて 集まった人に 暖かさ＝よきもの を与える色
注目されていることがわかっているので
おしゃれにも気を抜かない
自分で自分に注目（YELLOW）と
周りからの注目をパワーに変えて（RED）
老け込んでなんかいられない！！
という色・・・・・・・・・
なんだか おんなじことのように思えました
ニコニコ笑顔でいることは
きっと 周りのひとを いい気持にさせることでしょう
ニコニコ笑顔でいることは
誰かのために なっているかもしれません
ニコニコ笑顔でいることは
なりたい自分の 肥料となって
自分を大きく育ててくれることでしょう
なりたい自分の育て方には
笑顔でいることを心がける というのは
欠かせない要素です
楽しいから 笑うんじゃないんです
笑うから 楽しくなるんです
というのは ラフターヨガの先生の言葉
こうしてパソコンに向かっている時も
道を歩く時も
人に出会った時も
無理に笑おうとしなくても
口角を5ミリあげる
それだけで 充分です
今日から お試しを・・・・・
