「笑いヨガ」というものに 初めて参加してきました
以前 ﾃﾚﾋﾞで紹介されていて 興味はあったけど
なにせ 体が硬くて 運動はとっても苦手な分野・・・・・
でも 笑うと体が柔らかくなって 血液の循環がよくなるってことだから
私向きかも？ と思って この機会に参加してみました
楽しかった (*^▽^*)
先生いわく
「楽しいから 笑うんじゃなくて 笑うから楽しくなるんですよ」
とても 深い言葉だと思いました
場の空気 というものは その場にいる人が作り出す物
心がけ次第で どうにでもなるんですね
帰りは 体 ぽかぽか 心 うきうき
いい運動でした (^∇^)
笑いヨガ ブログ
