マルセイユタロットと瞑想に出会い、本音は「自由に生きること。」がわかりました。「五感を磨き自分の本音を知ると、自分の幸せの形がわかり、人生が楽しくなる。自分の人生は自分で創る」そのことをみんなに伝えたく57歳で公務員を早期退職。
心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちら
今日は２月２２日 にゃんにゃん猫の日
大好きな猫ちゃんの日
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「瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE」にて、瞑想ナビゲートしました。
2月はピンク🩷のセーターでナビゲートしてます。
ピンクは女性ホルモンを活性化すると言われています。
毎日呼吸トレーニングをしていると、
その日のコンディションを体感できます♡
すごく、息を吐きやすい日
なんだか苦しい日、
呼吸に集中できなくて、いろいろなことが浮かんでくる日
など、など、さまざま。
呼吸の様子や出来事など、ノートに記録していると、
前日、よく眠れなかった日や、
食べすぎたさ日、
心配なことがあった日
など、心とからだの繋がりがよくわかります。
毎日の継続しているからこそわかるのです。
ですが、なかなか一人では難しいもの。
「瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE」では、
毎日決まった時間に、ライブで、ナビゲートしています。
おまけに、アーカイブも21時まであるので、
とっても継続しやすいと好評です。
アラカン世代の磯部宏美にとっては、
この呼吸トレーニングが何よりの健康法です♡
イライラが少なくなり、穏やかに過ごせたり、
感情に流されず、客観的に、
自分の心やからだを意識できるようになりました。
ぜひ、一緒にトレーニングしましょう♪
🍀お知らせ
いつもはオンラインですが、
リアルで瞑想を行う「メディテーションライブ体験会」を瞑想トレーナーで開催します♪
メディテーションライブ体験会
💚2024年3月3日（日）13時から
💚東京八王子近郊
💚内容
⚪︎3つの瞑想
瞑想の姿勢や呼吸などチェックできます
⚪︎オプションで脳波測定、波動スキャン
※参加費、オプションの測定費は石川県へのドネーションとなります。
詳細、お申込みは「瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE」のイベントページをご確認ください。
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