人生を変えた「瞑想タイム」

心のカギを開け、思いっきり人生を楽しみたいあなたへ

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美

自分の本音を知り、57歳で公務員を早期退職。「五感を使い自分の本音を知ると、自分の幸せの形がわかり、人生が楽しくなる」ことを伝えています。

今日も楽しく、思いきり自由に人生を満喫中♡
五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちらから

美しい自然を見ながら、

ゆっくりと深い呼吸を繰り返し

瞑想タイム。

静かにゆったりと、

穏やかな時間を持つと

心の中のざわざわ感が薄らぎ

これからの不安や

これまでの後悔や、

罪悪感までも

なんだかちっぽけなことのように思え、

大丈夫！と思えてきます。

心の中が落ち着くことで、

意識が広がり

こうでなくちゃ

こうしなくちゃいけない

みんなと一緒じゃなくちゃ

狭い枠をつくっていたのはわたし

世界はもっと、もっと広い

いろんな方法があるはず

そんなふうに思えてきます。

瞑想タイムは

毎日の生活を

人生までも変えてしまいました。

五感を磨いて本音を知ると

もっと人生が楽しくなる♪

人生満喫アドバイザー宏美　

瞑想&呼吸トレーニングサポートONE 
10月は呼吸瞑想

毎朝 8:00から8:20 ナビゲーターと一緒に
できるので、とっても好評♪

アーカイブも21:00まで。

月曜日は磯部宏美がナビゲートしてます。

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