さてさて
今日は大晦日だね(*^o^*)
今年最後のメルマガは
昨日の質問への
私なりの回答ね♪o(^-^)o
『自分を大切にする』
『自分を愛する』って
どうすることかな？
それは
昨日
キーワードとして書いたように
“「今」と「未来」のバランス”を
取ることだと
思うんだぁ(*^∀^*)
基本的には
『“今・ここ”を満喫する』ことが
大切だと思うんだけど
それだと
ついつい
快楽的＆怠惰的に
なっちゃったり
しがちじゃない？(^_-)
…って
私だけじゃないよね？(^｡^;)゛ｱｾｱｾ
かと言って
『未来のために！』って
“今・ここ”を満喫しないのは
ちょっと違うし☆
だから
『何を選択しようかな？』を
考えるときは
“今と未来のバランスは取れてるかな？”
って
確認してみるとイイんじゃない？
例えば
『今夜は徹夜で遊んじゃおうかな？(*^w^*)』
なんて時。
徹夜で遊ぶ快楽（今・ここ）と
次の日への影響（未来）を
考えてみるの♪o(^-^)o
私なら
次の日ちょっとツラくても
遊びたい！！って
ワクワクしたら
その日は遊んじゃうかな(≧∀≦)
だって
“ワクワクする気持ち”は
いつでも
最優先だからね(*^o^*)
でも
次の日が
朝から晩までビッチリお仕事で
寝不足では乗り切れそうにないときは
少し遊んでも
ちゃんと睡眠は取る♪o(^-^)o
だって
寝不足でちゃんとお仕事できない自分には
ワクワクしないでしょ？(^_-)
あと
めっちゃ遊びたくても
風邪気味とかで
その夜の睡眠（休養）が
次の日からしばらくの
快適さに影響するなら
腹をくくって寝る(-_-)zzz
だって
風邪でしんどいのヤだも～ん(･ω･)
こういう選択って
実は
改まって言うまでもなく
みんな
自然にしてるよね(*^o^*)
そう(^_-)
本当はみんな
ちゃんと
“「今」と「未来」のバランス”を計って
自分のワクワクを大切にすること
出来るんだよo(^-^)o
それは
言い換えると
『自分を大切にする』方法や
『自分を愛する』方法を
知ってるってこと☆彡
だから
もっと
自分の感覚に
自信を持って！o(^o^)o
楽しいことを
求めて良いんだよ☆彡
イヤなことを
止めて良いんだよ☆彡
休みたいなら
休んで良いんだよ☆彡
ムチャしたいなら
しても大丈夫だよ☆彡
そんなに
我慢する必要なんかナイよo(^-^)o
自分の感覚を信頼して
“よりワクワクする方”を
選んで良いんだよ☆彡
あなたは
ちゃんと
自分を大切にすること
出来るんだからo(^-^)o
そして
『自分を大切にする』ことと
『自分を愛する』ことより
大切なことなんて
ないんだから(*^_^*)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も明日も
笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜. ・
あなたの心と身体を笑顔にしますo(^-^)o
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