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頼りない夫

ダメ夫

使えない夫

 

 

 

「なんなの?もうほんと。」プンプン

 

 

 

 

これ全部私が思っていたことです。

 

 

 

いつも「夫のせい」で機嫌が悪く

「夫のせい」で大変な思いをしている

と、被害者のように思っていました。

 

 

 

 

でもね、この世は

自分の信じていることが

現実として目の前に現れる

という法則があるんですよ。

 

 

 

 

信じているってのは

自分に都合の良いこと

でもあってね。

 

 

 

それを信じ続けているから

どんなに努力しても現実が変わらず

 

 

 

ずっと辛い思いをしなければならなくなってる。

 

 

 

 

「え?この辛い状況って私のせいってこと?」

と思われました?

 

 

 

 

そうそう、そうなんです。

「せい」っていうか

意識的にやってるわけじゃないから

「あなたのせい」という表現がどうかはわからないけど

 

 

 

 

でもあなたの心の奥深くが

この状況を引き寄せてるという感じかな。

 

 

思い込みの色眼鏡で現実を見ているから

あなたにとって都合の良い状況が

今目の前に展開されている

という感じ。

 

 

 

「は?」と思ったら

私の例を書いてみるから

あたな自身にあてはめて

ちょっと考えてみて。

 

 

=================

見たくないものを隠そうとする心理

=================

 

 

夫に限らず

今まで付き合ってきた人というのは

皆優しいけど頼れない

ちょっとおバカな人が多かった私

 

 

 

頭の良い

頼れる人と付き合うと

全然上手くいかなかった

 

 

 

自分の底にある

劣等感が顔を出して

自分らしくいられなくて

何を話せばいいかなんて

話題に悩んだりして

 

 

 

 

結局

ちょっとおバカな感じの人と

付き合うのが楽だし楽しいし

自分らしくいられて

その人より出来る自分をみて安心してた。

 

 

 

 

 

私にとって

相手が頼りなくてダメで使えない人

の方が

(楽に)生きていくうえで

めちゃくちゃ都合がよかったんだよね

 

 

 

自分の劣等感に気付かなくてすむから。

自分がダメなところを見なくてすむから。

 

 

 

==================

 

 

 

どうでした?

何か気づけた?

 

 

 

気付くとね

こんな衝撃的なことってないわけよ

 

 

 

 

だから夫はずっと頼りないままだったのか。

だからずっと自分ばかり苦しいと

思ってしまっていたのか。

 

 

 

 

あなたは

どんな都合の良い現実を見てる?

 

 

 

 

私が見るべきは

自分の底にある劣等感

自分はダメな奴だという思い込み

 

 

 

そしてダメな奴は

出来る人と肩を並べてはいけない

というなぞの罪悪感

だった。

 

 

 

 

 

そこと向き合い手放すことで

今まで見たことのない

現実が目の前に現れようとしています口笛

それはもう楽しいやつねルンルン

 

 

 

 

 

夫も頼りない人で居る必要はないし

私も無理やり出来る自分でいる必要もない。

 

 

 

あぁ、めっちゃ楽音譜

めっちゃ穏やか~

 

 

 

 

私の頭は、

劣等感隠して生きていく方が

楽だと認識してたけど

 

 

 

一旦苦しいけどそれを直視して、

しっかり解決に導いてあげたら

何倍も楽しい

ずっと夢見てた生活が始まった照れ

 

 

 

 

 

一緒にやりませんか?

イライラを相手にぶつけちゃうあなたも

モラハラ被害者になっているあなたも

 

 

 

都合の良い思い込みの下にある

あなたが隠したかったものを見つけて

手放す。

そして本当のあなたの人生を歩み出しましょう音譜

 

 

 

 

 

 

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●言い返されるとキレてしまう

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(自分を正当化している)

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最近

「自分を満たす」って耳にしませんか?

 

 

 

自分を満たすって何でしょうね?

 

 

 

 

じゃあ自分が満たされたーって感じる時って

どんな時でしょうか?

 

 

 

好きな人が大切にしてくれた時?

1日の仕事をスムーズに終えた時?

甘いものを食べたとき?

 

それとも

満たされた経験なんてない?

 

 

 

誰かや何かに満たしてもらったものって

すぐ無くなっちゃうんですよ

 

 

 

それは「欲」という器で

下には穴が開いてるから

ヘッタクソでごめんなさい

美術2でした

 

 

だからまたすぐ欲しくなるでしょう?

 

 

 

悪いことじゃないんだけど

そういうものだって知ってないと

 

 

 

人に満たしてもらうのが

当たり前になっちゃって

 

 

 

いつもカツカツ

干からびたミイラみたいに

もっともっとと欲しくなって苦しいんですよ

 

 

 

 

あなたが苦しい原因は

これかもしれないね

 

 

 

満たすのはね

「愛」の器

なんです

 

 

 

しかもそれは自分じゃないと満たせない

 

 

 

幼いころ

親に、養育者に

その満たし方を教わってないと

人から、物から満たしてもらおうとしてしまう

 

 

 

でもね

知らないなら今から習得すればいいんです

私も出来ましたから

あなたにもきっとできます^^

 

 

 

満たし方はシンプルです

 

 

 

自分の声を聴いて

自分を大切に扱うこと

 

 

 

自分を否定しない

(こんな自分じゃダメだチューは✖)

自分を責めない

(また続かなかったよダメだなえーんは✖)

 

自分を肯定して認める

(そんな時もあるよ。よく頑張った◎)

 

 

 

自分を自分と思うとやりにくいから

自分を大切な誰かに置き換えて考えてみて下さい

 

 

 

「いいよ」「大丈夫だよ」

「出来るよ」「一緒に頑張ろう」

 

 

 

そんな優しい言葉を自分にかける

自分の一番の味方になること

 

 

 

その積み重ねで

あなたの「愛」の器は満たされていきますピンクハート

 

 

 

 

そうすると

面白いように人生好転していきますよ

 

 

 

 

 

〜おまけ〜

真面目さんは

こんな記事を読むと

 

自分を責めた自分を責め

自分を否定した自分を否定する

(↑これあるある)

 

というジレンマに陥るので

お気をつけてウインク

 

 

 

夫婦関係も

職場の人間関係も

自分を満たせると

たいていの問題は軽ーく乗り越えられます。

 

 

 

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私は

モラハラ加害者だけが

100%悪い!!

という論調には反対の人間です

 

 

 

でも

暴力を振るわれる

何か言うと怒鳴られる(話し合いにならない)

物が飛んでくる

あなたの精神状態が危機的状況

の場合は

逃げてね!!!

 

 

 

もうそこは

原因うんぬん言ってる場合じゃないし

夫婦のバランスは崩れ切ってるから

一旦離れないと無理

 

 

 

モラハラしてる側は

自分がしていることがモラハラで

あなたを追い詰めているって

気付いていないから(これホントに)

 

 

 

私のブログは

まだ修復可能なレベルの人に向けて書いているので

間違えないでね

 

 

 

因みに

まだ修復可能なレベルの人でも

モラハラに気付いてい居ない相手に

「離婚」や「別居」

の文字は効果てき面

 

 

 

 

モラハラパーソンは

その生い立ち故に

自分は間違っていない

自分は優秀な人間だと

思っている場合が多いので

(詳しくはメルマガを読んでね)

 

 

 

そういう大きなショックがあって

初めて気付きます

そこで気付いて

相手がどう動くかで

その人の人間性

あなたたち家族への思いが図れるかと思いますよ

 

 

 

やる時は

本気を見せてね

モラハラパーソンは

そういうのすぐ見抜きますので(by元モラ妻)

 

 

 

あとね、自分がモラハラしてるかも

って思ってる人は

特に男性は

知らぬ間に離婚準備されないように

今のうちにちゃんと向き合った方が良いですよニコニコ上差し

 

 

 

時代は自分に正直に

自分に優しく生きる人を

後押しするエネルギーですからね

 

 

 

大丈夫

全部うまくいっています^^

あなたは幸せになっていい!

 

 

 

 

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モラハラ夫が良く言う言葉に

「誰のおかげで飯が食えてると思ってんだ!」

があるそうです

 

 

 

 

マジですか!

昭和ですか!

 

 

 

 

時代に合わせて価値観をアップグレードしていない人は

沢山見かけますが

これはなかなかのツワモノだなーと思いました

 

 

 

 

言ってません?

そんなこと

言ってたならこれはホントに

アウトなやつですからね

そのイライラはパートナーが原因ではなく

あなた自身にありますので

しっかり自分と向き合いましょう

 

 

 

 

しかし、

私も男性だったらこんなこと言ってたかもしれないな

と思い、自分の態度を改めて反省しています

 

 

 

子育てしながらとは言え

夫が稼いできたお金を使って

やりたいことを自由に

自分のペースでさせてもらえている

 

 

 

反対の立場だったら許しただろうか?

っていう疑問がわくんですけど

ここまで自由にはさせてないだろうなって

思うんですね

その点すごいなぁと尊敬するし

感謝の気持ちです

 

 

 

あなたのところはどうですか?

普段はイライラし

見下しているパートナーさんですが

逆の立場なら

自分は出来ないなーってこと

してくれていませんか?

 

 

 

 

夫婦はバランスです

もともとお互い持っていないものを

持っているから魅かれて一緒になりました

 

 

 

 

その部分を思い出してみて下さいね

幸せにしようと思った相手に

誰のおかげで・・・!!

なんて言っちゃダメですよニコニコ上差し

 

 

 

 

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この間、

たまたまNHKをかけたら

朝ドラの「エール」を放送していて

 

 

 

二階堂ふみさん演じる音の娘、華が

「私重いのかな…」

と悩む内容の回でした

 

 

 

そして放送の終わり頃

「私、軽い女になる!」

と両親の前で盛大に宣言し去っていく華

 

 

 

それを見た母、音(二階堂ふみ)が

宣言して去っていく娘を見て

「それが重いのよ…」と突っ込んでいたのが

笑えました

 

 

分かるわかる

分かるわー

 

 

 

真面目に真面目に折り目正しく生きている人

人のためを考えて全力でぶつかってしまう人

だけど伝え方まで器用に出来ない人

 

 

 

堅苦しい自分が嫌で、

華のように目標を変えるけど

そもそも真面目なその姿勢が変わらないから

結果何も変わらないというジレンマに陥りがち

 

 

 

変わりたいなら目標ではなく

姿勢を変えないとね

 

 

姿勢を変えるためには

自分にすりこまれた無意識の決めつけや思い込みに

気付くこと

 

 

 

そしてなりたい自分に照らし合わせたときに

その決めつけや思い込みが必要なかったら

さっさと捨てて

今のあなたに必要な新しい考えを取り入れること

 

 

 

その繰り返しで初めて人は変わって行けます

 

 

 

真面目な考え方や

何でも全力で頑張ってしまう所

力を抜けないところ

 

 

 

そういうのはあなたのベースを作ってきた

生育環境の影響を受けているから

とてもしぶといし

自然過ぎて自分では気づきにくいという難点はあるけどね

華のように

 

 

 

一度しか見ていないけど

華はかわいらしい人に見えました

でも華は変わりたがっていました

 

 

 

失敗をきっかけに自分の個性を否定したり

治したいと思ってしまうのもまた

真面目な考え方が故

 

 

 

こうして幾重にも幾重にも折り重なって

あなたが持つ思い込みは

あなたに影響を与えてきています

 

 

夫婦でも職場でも親子でも

人間関係に苦しんでいて変わりたいと願っているなら

一度自分の頭の中を全部分解するくらいのつもりで

向き合ってみて下さいね

 

 

 

簡単なやり方を一つ紹介すると

自分の言っていることに

「それはどうして?」

と無限に聞いていくことです

そうすればあなたの核心に必ず辿り着けますよ

 

 

 

 

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先日ね、久しぶりに1日フリーな日があったんです

準備も順調で早めに家を出られる♪

あと上着を着れば家を出るだけ♪

そうなった時

 

 

夫が

「ほら、娘も歯磨き仕上げするぞ」

って言ったんですよ

 

 

 

娘

「お母さんがやる、お母さんがやるぅ~」

と半べそに

 

 

 

私

むかっむかっむかっむかっむかっ

 

 

 

 

このパターンね

もう何度繰り返されたか

両手じゃ足りないくらですよ

 

 

 

 

娘は私がいると

私に仕上げ磨きをしてもらいたいんですね

あるあるだと思うのですが

 

 

 

でもいなきゃいないでお父さんに磨いてもらってる

出来るんですよいなくても

 

 

 

なのに人がさぁ出ようって時に

娘に歯磨きを持ちかけたもんだから

もう私、何度目だよってキレました夫に(笑)

 

 

 

この間は七五三の時

着付けに行く時間で

でも娘の持ち物の準備もあるから

忙しくて

夫はなにもせず鬼滅読んでるし←この時点で怒りゲージ上昇中真顔

 

 

 

で、やっと出れる!ギリギリセーフ

と思ったら歯磨きするぞと言い出したんです

案の定

お母さんがやる~!と娘

 

 

 

もうバカでしょ

家の夫

もうほんとにね

そこについている頭は飾り物ですか?

と言いたい

 

 

 

 

「毎回このパターンで気分悪く家を出なきゃいけないじゃない!」

とブチ切れ

機嫌悪く家を出たんですね

 

 

 

七五三の時も

フリーの日も

 

 

 

※言っときますが歯磨きしたくないわけじゃないですよ

毎日朝晩やってますしね

でも今日くらい、朝くらいお父さんでお願いって日

あるでしょ?

もしかして私だけ目

 

 

 

でもねー

驚くべきことが起こったんです

これがオーディションならJYPもびっくりだと思いますよおいで

自分が一番びっくりしましたけど

 

 

 

 

以前の私なら

このまま一日ずっと機嫌が悪かったんですよ

お前のせいだぞって夫に対して態度で示して

ずっとムカつく気持ちのまんま

自分も嫌だし周りも嫌だったでしょうね・・・

 

 

 

それがさ、車に乗って数分で

気分が変わったんですよ

怒りがふっと治まったり

楽しいことに気持ちが向いたり

 

 

 

確実に

自分が望む方向に進んでいるなぁと実感

家族がみんな笑顔で

心軽やかに生きる♪

感動しましたアップ

 

 

 

やってきたことは間違ってなかったなと確信に変わった瞬間でした

 

 

 

やったことは

怒り(感情)と自分を分離する

ということです

 

 

 

怒りと自分をくっつけてしまうと

感情に飲まれてしまうんですよね

怒りが歩いているみたいに

 

でもね、

怒り≠あなた

なんですよ

 

 

 

怒りは感情

喜びや悲しみと一緒で

自然にわいてくるものなんですね

 

 

 

だからどんなメソッドを試しても

身に付けても

感情はわいてきます

あなたがダメなわけじゃなくて

それはいいんです

 

 

 

大事なのは怒ったら

それに気づくこと

客観的に

 

 

感情は「むっかつくー!!!」

なんだけど

頭は

(あぁ私今すっごい怒ってんなー)

って観察します

 

 

 

これが感情と自分を分離するということです

 

 

 

最初の内は気付けなかったり

気付いても行動を変えることは難しいかもしれません

これも練習なんですよ

 

 

 

小さいころから身近な人から繰り返し繰り返し影響を受け

自然と身についてしまったこういう癖は

繰り返し繰り返し練習することで変えられます

 

 

 

自分が怒っている状態に気づけたら

出来ればそこから離れて

トイレでもいいから一人になって

出来事を客観的に見つめてみたり

子どもの面白動画を見たり

その時自分が求めていることをしてみて下さい

感情が切り替えやすくなっていますニコニコ

 

 

 

ここで大切なのが

望む自分を意識していること!

どんな自分でありたいか

どんな理想があるのか

あなたの人生の指針をしっかり持って

そっちを向いていれば

感情の切り替えはより早く出来るようになってきますよ~

 

 

 

 

やってみて下さい!

 

 

 

あなたも幸せになっていい!

 

 

 

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大ヒット中の鬼滅の刃

私も2度目を見に行く予定でワクワクしています♪

 

 

あの鬼滅の刃

推しキャラで自分が抑え込んでいるものや憧れているものが分かるという記事を見ました

確かにそうだなーと思ったので

みなさんにもシェアします

 

 

 

どうでしょう

あなたは誰が推しですか?

 

 

 

これは鬼滅に限ったことではなく

他のアニメでも

ドラマや小説の登場人物でも

同じです

 

 

 

推しキャラがどんなキャラクターなのか

「客観的に」言語化したら

そこにあなたが望むもの、憧れるものが隠れています

 

 

 

 

私は伊之助が大好きなのですが

伊之助は自由で破天荒

いつも前向きで自信満々

 

うんうん

自分は人前では猫かぶっていつも優等生になってしまう

そして疲れる

いつもネガティブで小心者ガーン

だからこそ伊之助が大好き

私はあんな風にはっちゃけたいんでしょうね(笑)

 

 

 

 

反対に嫌いなキャラは自分の嫌なところを表してくれています

嫌いな人でも良いですね

これは心理学などで良く聞くお話しだと思うので

知っているか人もいるかもれません

 

 

 

 

私の場合は不死川実弥

やたら攻撃的でそんな言い方じゃなくても伝わるじゃん

と思って見てしまう

本当はすっごく優しいんですけどね、

だからこそよ!(笑)

 

あぁチーン攻撃的ね、言い方ね、

はいはい正に治したいと思って向き合ってきた自分の一部です

 

 

 

 

という具合で

ノートに向かって自分と向き合うのが億劫でも

こんな向き合い方もあるので

お皿洗いながらでも

お好きなドラマやアニメのキャラを思い出し

アレコレ考えてみるのも

面白いですよ♪

 

 

 

 

 

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前回のブログ

【モラハラ】長所が欠点に見えたとき

で、私はこんな価値観をもっていましたよ

という話をしました

 

 

・自分の欠点やマイナスの部分を指摘されたり気付いたりしたらそれに取り組んで改善していくべき

・なんでもある程度は自分で調べて解決するべき

・失敗を繰り返すのは論外

・自分を振り返るべき

 

 

この価値観があったから

夫の行動に✖をつけながら過ごしていた

というお話しでしたね

 

 

じゃあその価値観がダメなのか?

というのが今日のお話し

 

 

 

イライラしないためには

価値観を変えなきゃいけないの?

よくある「手放し」しなきゃいけないの?

と疑問に思うかもしれません

でもそうではないんですね

 

 

 

手放すとしたら

自分の価値観で人を測ること

ですかね

 

 

 

 

価値観ていうのは人を測るもんじゃなくて

自分の生きる指針みたいなもんですよね

自分はこう生きたい

これを大切にして生きていく

という宣言

会社で言う理念です

 

 

 

 

でねその価値観はひとつ面白いことを教えてくれるんですウインク

 

自分がその価値観に満足していたら

人の生き方や価値観て気にならなくなる

自分の人生に満足して生きているから

 

でもその価値観で人を測り押し付けるようにしてしまう場合

あなたは自分の価値観に不満を持っている

 

 

 

自分の価値観に不満に持っている場合

その価値観は自分で決めたものではなく

育ってきた過程で

親や社会から押し付けられたもの

である可能性が高い!

 

 

 

不満に思っているなら

その価値観は手放した方がいい

別の、あなたの人生の指針に沿った価値観に変えてしまいましょう

 

 

 

いや、この価値観は大切だと感じるなら

持っていればいい

ただ人に押し付けないこと

というか、押し付けてしまうようなら

やはりそこに何か隠れています

執着してしまう程の何かが

 

 

 

そこをクリアにしていくと

イライラは格段に減っていきますキラキラ

 

 

 

つまるところ結局は

自分を満たす

自分が自分の人生に満足して歩く

ここにあなたが望むすべてがあるってことですニコニコ

 

 

 

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●自分がやっていることってモラハラなの?

●夫にめちゃくちゃイライラする

●子供と同じレベルでやりあってしまう

●人を自分より上か下かで見てしまう

(容姿、職、経験、収入、学歴etc・・・)

●治したいのに繰り返してしまう

●言い返されるとキレてしまう

●家の中でトラブルがあると夫や子どものせいにしてしまう

(自分を正当化している)

●家族が自分の顔色を窺うようになって不快

●妻が怖い

●妻と関係修復したい

 

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はじめまして。人生格上げコーチ♡こまりです。
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誰が正しい

誰が間違っている

その判断がモラハラを作り出してしまう

 

 

 

あなたも正しい◎

私も正しい◎

このスタンスに慣れることが大切です

 

 

正誤の物差しは

人間関係をつくる時には不向き

楽しいか楽しくないか

気持ちが軽いか重いか

相手も自分も喜ぶか悲しむか

人間関係にはそんな色とりどりな物差しが必要です

 

 

 

 

私はね夫を見下していました

結婚当初、学歴の低さは気にしていませんでしたが

一緒に暮らすうち

 

自分で調べない

何事も調べてから取り組まない(からよく失敗して余計に時間がかかる)

自分を振り返らない

問題を繰り返す

 

ことが分かり

学歴が低いというのはこういう能力が備わっていないことだったのだと悟りました

 

 

 

そしてことあるごとに

だからあなたはダメなんだ

という視点で夫を見るようになります

そのようにはっきりとは言わないですけどね

 

 

 

私は夫のそれらの特性を

治すべきところと捉えていました

人として上に書いてあるようなことは備えているべきだと

夫の行動に✖をつけながら暮らしていました

そしてそれを○にする努力をするよう

言い続けてきました

 

 

こうして書いていると客観的になれるので

窮屈だなーと感じますチーン

 

 

 

 

だけど意外とこういうこと

沢山の家庭で起こっていると思うんですよ

 

 

 

 

気付かないうちに

自分にこびりついている価値観で

人に✖をつけること

 

 

 

私の場合

・自分の欠点やマイナスの部分を指摘されたり気付いたりしたらそれに取り組んで改善していくべき

・なんでもある程度は自分で調べて解決するべき

・失敗を繰り返すのは論外

・自分を振り返るべき

 

という価値観がありました

今でもあるかな

 

 

 

そしてこれが唯一正しい考えだとでも言うように

言葉の刃を振るっていました

 

 

 

 

こういう思い込みがモラハラに繋がっていくんですね

 

 

 

 

でも思い出してみました

結婚した当初を

付き合い始めたころのことを

 

 

 

 

私はあのような価値観を持っているので

物事を四角四面にとらえがちで

面白味がなく

なんでも真面目で楽しむ余裕がない人間でした

 

 

 

どんなことでも「義務」に落とし込んで考えてしまう

 

 

 

 

だからこそ

楽観的な

楽しいを一番に考える夫のような人に

魅かれたんだと

 

 

 

夫もまた逆で

ふわふわとやりたいことを一番に生きてきたからこそ

考えて行動する私のような人間にひかれたのだろうと

 

 

 

 

長所が短所に見えてきてしまうのは

長く一緒にいるからこそ

生きていればいろんな状況は変わってきますから

自分に余裕がないと相手を責めたくなるんですよね

 

 

 

 

あなたのパートナーさんとの関係はいかがでしょうか?

どんな価値観があなたをイライラさせているんでしょうか?

そしてあなたが望む未来はどんな未来ですか?

今その未来に向かって歩けているでしょうか

 

 

 

 

今年の年末から新しい風の時代というのが来るそうです

自分としっかり向き合って

自分の本心を知ることが大切な時代なのだそうですよ

 

 

 

イライラしっぱなしからはもう卒業しませんか?

新しい時代を

新しい自分でスタートしましょう!

 

 

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はじめまして。人生格上げコーチ♡こまりです。
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しばらく更新が途絶えていた間

私は悩んでおりました

 

 

 

夫とのすれ違いで

今回ちょっと長引きまして

久しぶりに感情的になったんですよね

 

 

 

でもこんな仕事始めた手前

「あれ?

私自分がこんなんで人様に何お伝えしようとしてんだろう」?って

それで悩んでおりました

 

 

 

でも、よく考えて

私が提供するメソッドは

全くイライラやけんかが無くなるというものでもないし

私自身の現実を知っていただいた方が

より分かりやすいのではないかと思い至り

活動再開と相なりましたOK真顔

 

 

 

私こまりは

今年の夏ごろに

「もしかして私ってモラハラしてた!?」

ということに気付いてから

自分の思い込みがポロポロと剥がれ落ちていく日々を送ってきました

 

 

 

それは時に今回のように

強い感情を伴うこともあり

まぁ楽しいことばかりではなかったです

 

 

 

今回出てきたのは

「こんなに努力してきたのに」

と

「謝って欲しい」

というものでした

 

 

 

結婚してから今まで

直してほしいことや

これはこうして欲しい

ということを伝えてもなかなか覚えずやってくれない夫

繰り返し繰り返し何度、何年言い続けてもダメ

 

 

 

そんな状況がMAXストレスになると

「どうしたら伝わるの?

どうしたらやってもらえるの?」

と夫に逆に聞くことが何度もありました

 

 

 

そうすると必ず

「言い方がキツイからやる気にならない」

とか

「こまりのようには出来ない」

とか

こちらのせいにされてきたんですよね

 

 

 

だけど私も昔から

気が強いとか言われてきた人間なので

そういうこともあるかもしれないと考えて

伝え方に気を付けるようになったり

細かいことで一々うるさく言わないようにしたり

夫と一緒にルールを決めるようにしたり

考えうる限りの努力をしていたんですよね

 

 

 

 

その甲斐あって夫は過ごしやすくなったそうですが

色々が直ったかというと直らない

 

ならば

もう新しいことを覚えるのは無理だと判断して

これだけはやらないで欲しいということを伝える

やめるだけだから簡単かと思いきや

それもすぐに忘れてやることを繰り返す・・・

 

 

 

 

それでも、月一の家族会議の時に言おうと

ちょっとモヤモヤしたまま我慢してたんですよね

これがいけなかった

 

 

 

 

子どもの保育園や七五三関係で

決めなきゃいけないことが沢山出てきて

キャパオーバー

生理の体調不良も重なって

めちゃくちゃしんどくなってしまったんですよね

心も体も

 

 

 

 

それで娘が寝た後に

夫にポロリポロリとそんな心情を話し始めたんです

辛いという話だけ打ち明けるつもりが

相変わらずの的外れな

他人事な感じの反応に

さらに「もういやだ」がのかってしまい

ドカーン

 

 

 

 

私はこんなに努力してきたのに

人のせいにしておいて何なんだ

やめてと言ったこと一つやめられないくせに

あんたは努力してんのかー

と

 

 

 

考えること、決め事、

全部こっちが担ってんのに

少しは考えろ父親だろー

と

 

 

そして長年人のせいにしてきたことを謝って

と

 

 

 

 

まぁ、それに関しては謝ってもらいましたけど真顔

 

 

 

それでその後

モヤモヤと向き合い続けました

 

 

 

 

でね今回は

「努力してきたのに」

「~のに」がついてんだよね

 

「~のに」

って期待ですよね

○○したから◇◇が手に入る

と思ってたら手に入らなかったから

○○したのに

となる

 

 

 

 

 

今回は逆説的に

言い方が良くなればちゃんとやるということを

夫が言ったのと同然でしたから

期待はしちゃうんですけどね

同じような状況があなたのお家にもあるかもしれませんね

 

 

 

ただ、期待は境界線のひき方が間違う原因にもなる

しかも今回はかなりトリッキーでした(笑)

 

 

 

今回は私が境界線のひき方を相手の方に引きすぎた

(私が支配的になり相手がするべきことまで私がしていた)

のではなく!相手の方にひかれた線に長年気付けなかったびっくり

 

 

 

つまり相手がやるべきことまで

自分のせいかもしれないと思って

頑張ってしまっていた

それは私のやるべきことではないのにです

大切ですねー境界線

自分が支配的になって相手側に線を引くこともあれば

今回のように相手(夫)が自ら被害者になって相手(夫)の近くに線を引くこともあります

罪悪感を刺激されるので

とてもわかりにくい巧妙な技です

 

 

 

支配側も被害者側も

ずっとそのような生き方をしてきたので

自然にやってしまうんですよね

 

 

 

 

境界線は常に変わっていますが

夫のせい、環境のせい、仕事のせいなど

○○のせい

と、自分の外側に原因を見てしまうと途端に

自分の領域は狭くなります

 

 

 

気付いたところから

状況に対して自分が出来ること

自分はどうありたいか

自分は何を望んでいるのか

自分の内側にフォーカスしていきましょう!

 

 

 

 

―後記―

 

 

いやぁ、今回は

ちょっと深刻に考えすぎてたかなー

と感じました

私の理想の家族像はみんなが楽しく笑っているものなんですが

「努力」ってなんか眉間にしわ寄せて頑張ってるイメージしますよね

 

 

 

 

そして努力してんのに!って

他人に押し付けるもんでもないですし

 

 

 

 

 

重たいなーと

向き合って客観的に見てて感じました

 

 

 

 

家族が笑顔になるためではなくて

やるべきことがきちんと遂行されるよう

努力していた感じでしたね

 

 

 

 

仕事じゃないんだし

家の中でそんな血眼になって努力すること

きちんと遂行すべきことって

無いよなーと

だから夫は私のせいにしたけど

何も努力してなかったしチーン

 

 

 

 

私のクソ真面目な一面がまた顔を出しました

ずっとこんな風に生きてきてて

仕事では評価されましたけど

人間関係ではあまり必要のないスキルなのだと

改めて感じています

 

 

 

すぐに深刻に考える

義務的に考える

やらないと

考えないと

こうしないと

ああしないと

 

 

 

 

これからの時代

こういうのは必要ないのかもしれないですねー

 

 

 

軽やかに生きよう

 

 

 

 

 

一緒に軽やかになっていきましょう♪

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