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最近
「自分を満たす」って耳にしませんか？
自分を満たすって何でしょうね？
じゃあ自分が満たされたーって感じる時って
どんな時でしょうか？
好きな人が大切にしてくれた時？
1日の仕事をスムーズに終えた時？
甘いものを食べたとき？
それとも
満たされた経験なんてない？
誰かや何かに満たしてもらったものって
すぐ無くなっちゃうんですよ
それは「欲」という器で
下には穴が開いてるから
ヘッタクソでごめんなさい
美術2でした
だからまたすぐ欲しくなるでしょう？
悪いことじゃないんだけど
そういうものだって知ってないと
人に満たしてもらうのが
当たり前になっちゃって
いつもカツカツ
干からびたミイラみたいに
もっともっとと欲しくなって苦しいんですよ
あなたが苦しい原因は
これかもしれないね
満たすのはね
「愛」の器
なんです
しかもそれは自分じゃないと満たせない
幼いころ
親に、養育者に
その満たし方を教わってないと
人から、物から満たしてもらおうとしてしまう
でもね
知らないなら今から習得すればいいんです
私も出来ましたから
あなたにもきっとできます＾＾
満たし方はシンプルです
自分の声を聴いて
自分を大切に扱うこと
自分を否定しない
（こんな自分じゃダメだ
は✖）
自分を責めない
（また続かなかったよダメだな
は✖）
自分を肯定して認める
（そんな時もあるよ。よく頑張った◎）
自分を自分と思うとやりにくいから
自分を大切な誰かに置き換えて考えてみて下さい
「いいよ」「大丈夫だよ」
「出来るよ」「一緒に頑張ろう」
そんな優しい言葉を自分にかける
自分の一番の味方になること
その積み重ねで
あなたの「愛」の器は満たされていきます
そうすると
面白いように人生好転していきますよ
〜おまけ〜
真面目さんは
こんな記事を読むと
自分を責めた自分を責め
自分を否定した自分を否定する
（↑これあるある）
というジレンマに陥るので
お気をつけて
夫婦関係も
職場の人間関係も
自分を満たせると
たいていの問題は軽ーく乗り越えられます。
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