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誰かのせいで不幸にならないことって大切よね。
以前心理学を学んでいた時に
「おぉ！」と感銘を受けた言葉があります。
それは「むやみに傷つかないことも優しさだよ」
って言葉。
誰かになにかするとか助けるとか
そういうことだけじゃなくて
人が言ったことに反応して傷つくのをやめるのだって
優しさになるんだって。
なるほどなーと思いました。
傷つくって被害者的な思考なんだよね。
被害者になると攻撃の許可が下りやすくなります。
他人からも自分からも。
やられたらやり返せ！とばかりにね。
私も小さなころから「やられたら３倍返ししろ！やり返せ！」
って母親に言われて育ちました。
本当は逃げたかったけど戦うことを強いられ
周期性嘔吐症（自家中毒）を何度も発症しました。
辛かったよなー小さかった私。
行って抱きしめてあげたい
ってちょっと話はそれましたが、そんな風に
やられる⇔やり返す
みたいな思考回路が出来ているので
私は結構人の態度や言ったこと、言った時のニュアンスで傷ついたりしてきたんですね。
で、そのたびに怒ったりいじけるっていう仕返しをしていたわけ。
めんどくさいねー
だからあの言葉
「むやみに傷つかないことも優しさだよ」
を聞いた時ハッとしてね
そうだよな、そうだよなって妙に納得したのを覚えています。
あなたにもありませんか？被害者的な思考。
誰かのせいで傷ついた
誰かのせいで上手くいかなかった
誰かのせいで行けなかった
誰かのせいで言えなかった
誰かには夫、子ども、親、同僚、上司、友人などが入ります。
誰かのせいにしないで、
今その状態を自分が望む状態に変えるために
自分には何が出来るかを考えてそれを一生懸命やる
そこに尽きるんだよね。
っていう私も完璧じゃないけどね。
それでいいの。
知ってると知らないじゃ全然違うから。
まず知ること。
そして自分のことも改めて知って行くこと。
これが望む人生歩んでいくために必要なこと。
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」って。
