って感じなのですが…
って思ったんですよ。
悩むクセがついてしまっていて
ハッと気づくと
すぐマイナスに引っ張られていってる。
これをどうしたらいいものか…
とさらに悩んでいて。笑
それで今日
彼が持っていた本がたまたま
目に入ったので読んでみたのですが
心が積極的になるようにするには
順番があるそう。
① 感応性能
↓
② 心
↓
③ 行動
の順番。
感応性能とは何かっていうと
刺激をパッと受け取り、反応する
「心のアンテナ」
なんですって。
その心のアンテナを
積極的に変えていくには
「心の大掃除」をしましょう！
そのために
自分に暗示をかけていきましょう、
とのことでした。
暗示かあ…
ストーブの前でぬくぬくしながら
本を読んでいると
とっても眠くなってきたので
そのままゴロンと横になって
寝ちゃったのですが
なんと！
夢の中でやり方を
バッチリ教えてもらったんです♡
しかもちゃんと覚えて戻ってきた〜！！
これ、いつも悩んでる人に
超おすすめ
どうやるかっていうと、
頭の中にマイナスワードが
浮かんでくるとするじゃないですか。
例えば
「なんで私ってすぐ行動できないんだろう」
が浮かんだとします。
そしたら
「できない」をプラスにひっくり返して
言ってみます。
思いっきり悩んでる風で
口に出して言ってみてください。
あ〜私って
なんですぐ行動
できちゃうんだろう
こんな感じ♡
あれ？
幸せな悩みに書き換わってる。
ちょっとクスッと
おかしくなりませんか？
自分がよく思いがちな
マイナスイメージを使って
試してみてください♡
あ〜もうなんで私って
こんなに価値があるんだろう！
あ〜もうなんで私って
こんなにお金あるんだろう！
って！！
繰り返しつぶやいてると
なんだか楽しくなってきます！
深刻な悩みから
超幸せな悩みへ
パーン！と切り替えられるのを
体感できるはず。
体感してみてください♡
大げさに
頭を抱えながら
アホっぽく言ってみて！
なんで悩んでたんだ？私…
って気持ち切り替わりますよ〜！！
確かに
言ってみると気持ちが
軽くなるのがわかるので
行動が変わるな〜って
すぐに実感できました。
困った時は、寝る♡
これも最高の解決方法かもしれないな〜
何か変化があった方はぜひ
公式ラインなどで教えてくださいねーー！！
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