先日、腎臓疾患のあった愛猫のムギがこの世を去りました。16歳でした。
カナダに来て16年。いつも元気をもらっていました。
病気のことを考えると長生きしてくれたなと思います。
亡くなる前夜はベッドから全く動かず、でも顔を近づけて撫でてあげると残りの力を振り絞ってゴロゴロいってくれました。
翌朝起きると体が硬直していました。
悲しむ間もなく別の二匹がご飯をくれとうるさかったので彼らに悲しみを和らげてもらったと思います。あとワンコにも。
でもなんだか心に穴が少し空いた気分。
ふと、あと15年もすればニャンコもワンコも、そして娘もいなくなるのか、と。
こちらの家にしては小さな家だけど、一人で住むには大きすぎるなと、寂しくなった夜でした。
永久帰国を視野にいれ、色々調べ始めています。
が、調べれば調べるほど迷う。
まずは言葉の問題。
老いれば確実に私の英語力は落ちる。
もし痴呆になると完全に第二言語である英語は話せなくなる。
その中で日本帰国した場合、娘は一体どうやって私とコミュニケーションを取るのか。
ここならバイリンガルの若い人達が助けてくれるだろう。
でも日本カナダで果たしてそれが可能なのか。
そして財産と年金問題。
カナダ年金を日本で受領するということと、日本カナダ間での娘の遺産相続問題。
日本カナダの老人ホームの価格 の違いとホームでの食事問題。
50代で帰るなら仕事問題。
定年後に帰るなら住居問題。（一定収入がないと借りられない）
年を取りすぎると健康面で日本に帰れなくなるから50代60代で決断しないと。
あ～～面倒臭いっ❗
最近、無性に日本が恋しい。
英語の本も映画も音楽も全く興味がなくなり、欲するのは日本の本、日本ドラマ、そして日本食ばかり。
きっと日系会社を辞めて今の会社に日本人がいなくなったからに違いない。
今日、新しく来た上司と面談がありました。
日本拠点は英語がネックでなかなか人材が見つからないから日本に帰りたいならいつでも掛け合ってあげられる、と。
心が揺れる。
この地で生きていくと決めたのに。
元旦那と彼の家族の問題。
娘が独立してからの一人の人生設計。
色々考えると日本に帰りたいという思いが膨らんで仕方がない。
でも日本はまだ定年制なのかしら。
そうなると65歳には辞めないといけないかな。
出来れば死ぬまで仕事をし続けていたい。
それならカナダにいるほうがいいのか。
さて、どうしたものか。
娘が独立するまでにじっくりと人生設計を考えるとしよう。
先日、人事と上司の間のメールが私に届きました。
チームに新たに加わるメンバーが彼女の経歴から提示以上の年棒を要求しているけど、そうなると他のチームメンバーに比べて金額が高くなる、という内容。
ん？これ、明らかに私が受け取るメールではないだろ。。。
と知らんふりして削除。しっかり内容は読んだけど。。。
数日後、上司から連絡があり、
言うつもりはなかったけど誤ってメールが送信されたみたいだから事前に耳に入れておくわね。
人事と現レベルとお給料を見直して今回レベルを上げるために動いています。
と。
おおっ！これは棚からぼたもち。
新メンバーのおかげでお給料も職レベルもあがるとな。
うちのチームはみんな同レベルでお互い部下を持たないけど、お給料も一定レベルだったのね。
こんなこともあるんやな。
ラッキーです。
今のお給料で十分満足ではあったんやけど嬉しい。
最近ちょっと怠けがちやから改めて気を引き締めないと。
ジョギングを始めて約７年
転職をして週の半分は在宅になってからは週５回ほど５０分程度走っていました
それにも関わらず体重は減らず毎年増える一方
なぜだ、と色々調べているうちに運動すればするほど食事量が気づかないうちに増えていることが判明
食べていないつもりでも、いざアプリなどで一日の食べた量を追跡していくとかなりのカロリーを摂取していました
目分量ではわからないものですね
これまで私は「食べたいものを我慢するくらいならその分運動をする」というスタンスで体重管理をしていました
でも年とともに基礎代謝が低くなると
「これってタイパが悪いよね」と、、、
だって大好きなケーキを一つ食べたら１時間のジョギングでは全く足りないのだから
ということで１か月前ほどから食事を見直し、その分運動を軽めにスイッチしました
食事は一日1,500カロリーには収まるように
ジョギングは時間を短めに、ウォーキングにシフトしていき、その分毎日10分程度の筋トレを始めました
そして何よりも意識しているのが水！
これまであまり水を飲む習慣がなかったのですが意識して1.5～2リットルの水を飲むようになりました
すると驚くほどにみるみると体重が減っていく
もちろん1週間で3キロ！とかいうどこかの殺し文句ほどは痩せませんが、毎日30～50グラムほど確実に痩せています
ちなみに１か月で１キロやせました
水を飲むのでおなかもすかず、間食もあまりしなくなりました
甘いものが欲しいときはフルーツを食べます
なかなか痩せないという人はお試しあれ
