FIFAトップ３２、４回戦
日本対ブラジル
正直絶対圧倒的に負けると思ってた
でもサッカー知識のない私でもブラジル戦は絶対に見たいと思いました
仕事もそっちのけで
13時からの試合で
14時から私主導で確認会があったんですが
試合見たいからさっさと終わらせますって宣言して（苦笑）
実際、1５分ほどでささっと終わらせて
パソコンにくぎ付け
私の素人目線で、ブラジルの攻めに対して日本がかなり守りに入ったゲームだなと思いましたが、それでもブラジル相手にすごく頑張ったサムライチームに感動しました
ブラジルに１点取れるなんてすごいよ
Jリーグ世代で育った私はサッカーは野球と比べてチャラチャラしたイメージがどうしても払拭できないんだけどさ
ちょっとサッカー好きになったよ
４年後が楽しみだね
40代に入ってすぐの頃はジョギングすればすぐに落ちた体重
それが40代半ばに入って有酸素運動では全く体重が落ちず
今まで通りの食事管理では少しずつ体重が増える一方
この5年で5キロくらい増えました
それで始めたジム
ジムを初めて2年
筋トレは週2回30分程度
ズンバ50分コース週２
これが２年間のメニュー
でもこのころは運動をするのだからと食事管理はほとんどしていませんでした
胃の調子を整えるために16時間断食をしていました
ジャンクフードは食べはしませんでしたが、運動する分気付かぬうちにお米の量は増えていたかもしれません
ジムを辞めて２カ月間
運動を減らす分、食事管理を意識しました
今まで食べていた間食（ナッツ、チョコ、プロテインケーキ）をなくしました
ご飯は毎回グラムを測り、100gを超えないようにしました
でもきっちりと3食食べるように心がけました
ジムを辞めて体重が少しずつ増えていくのを感じ、またジムに戻りました
メニューは前回同様
筋トレは週2回30分程度
ズンバ50分コース週２
但し、食事はジムを辞めていた2カ月間と同じ
間食をやめ、ごはんは1回100g以内
そしてきちんと3食食べるようにしています
そしたら体重が減り始めました
体は正直ですね
宅トレではどうしても負荷を増やすのが難しいし、甘えも出る
だから私にはやはりジムが必要みたいです
何よりも頑張っている周りの人たちと一緒に取り組む環境が私を幸せにしてくれます
ジム、やっぱり楽しい
今年はアメリカ、カナダ、メキシコでの３か国共同開催で、特にカナダでは初のホストとなることでトロントは大盛り上がりです
サッカーの普及と経済効果が目的だとか
トロントで観戦チケットは50万円くらいの値がついていました
2時間そこそこのゲームに50万円を誰が払うねん
と思いますが、これが皆さん買うんですよねぇ。。。
上司は転売目的で４枚チケットを購入
200万円を費やしたのに売れないと顔面蒼白になっていましたが
ワールドカップ開催数週間前には1枚残らず売れたそうです
私はダウンタウンに足を運ぶことは年一くらいですが、ゲーム観戦ができるバーは大盛り上がり
会社でも男性陣は大盛り上がりです
しかしスポーツって好きな人はとことん好きですよね
会社でキックオフ目前でトリビア大会があったのですが
映像をちょっと見ただけで
これは何年のどことどこの試合で、誰々がこういうシュートを決めて勝ったんだ
とか、すらすらと出てくるんで関心します
そこまで夢中になれるものがあること自体も羨ましい
しかし、日本、頑張ってますねー
第１回戦のオランダ戦、負けるかなと思ってたけどドロー
２回戦はチュニジアでは圧勝
会社のトリビア優勝者が言ってました
日本のDisciplineとチームワークは素晴らしい
今年はかなりいいところまでいくんじゃないか
と
ぜひとも頑張ってほしいところです
がんばれ、日本！
ジムを辞めて２カ月
ずっと寂しく思っていました
宅トレは手軽だし、習慣づけもさほど難しいわけではない
愛犬との時間も増えた
でも何か物足りない
ずーっとずーっと悩んで
あ、私みんなと一緒に踊ったり汗流す環境が好きなんだ
と気づきました
だからジム戻ることにしました（苦笑）
でも今回は
あれもこれもと欲張らず、一日１種目、１時間以内と決めてやっていこうと思います
早速今日行こう♪
最近、日本では犬の散歩に水を持参し、犬がおしっこをすると水をかけなければいけないというルールが存在すると知りました
電車ではリュックサックを後ろでなく前に背負わなければいけないというルールは前回日本帰国時に初めて知りました
日本の会社ではパワハラ、セクハラの他に現在では50種類以上ものハラスメントが存在するとGeminiが教えてくれました
以前に一度述べたことがあると思うのですが
日本では迷惑をかけないようにと教えられますが、インドでは人は誰しも迷惑をかけるものだから迷惑をかけられても寛容な人になりなさいと教えられるそうです
それをふと思い出しました
ルール、ルール、ルール
人に迷惑をかけないようにとどんどんと増えていくルール
その中で生きていくことは自由奔放で好き勝手に生きていく人たちに囲まれて暮らすことと比べて、どちらがよりストレスなんだろう
まあ結局は隣の芝生は青いし、郷に入れば郷に従え、なんです けどねえ、、、
