自然と本当の自分をつなぐ
在り方ガイド
城月佳子（しろつき よしこ）です。
自己紹介は
2026年1月から、
3ヶ月のサポートコースをスタートします
なぜ3ヶ月かと言うと、
3ヶ月
意識の向け方を変えると
人って必ず変わっちゃうから。
神経科学、
身体の構造、
心理学な視点
からも
それは実証されてるんです♪
①身体面
筋肉や
お肌、
血液など
からだの主な部分って
3ヶ月（約100日）で生まれ変わります。
3ヶ月前の体は
今のからだとは別物、
今日から
3ヶ月後のからだも、
また別物。
からだの変化は
日々の質にダイレクトに影響します。
体調がいいと、
日々も前向きになれたりしますよね。
だから、
今より
睡眠の質をあげたり、
リラックスの時間を増やしたり、
栄養素を気にして食べたり、
その人に合った運動をすることは
3ヶ月後のからだ、
ひいては
体感や気分を
確実に変えちゃいます
②神経科学の視点
新しいことを続けてると
脳の神経回路って
2ヶ月くらいで書き変わってきて、
3ヶ月経つと、
その新しい習慣に馴染んじゃう。
3ヶ月くらいやってると、
“それをしないと気持ち悪い“
という
“歯磨きしないで寝るのが気持ち悪い“
と同じ状態に。
神経的に、
自動運転モードに切り替わるんです。
新しい習慣の継続
🟰
新しい生き方
だから、
人生変わっちゃいます。
③意識の向け方の視点
意識の向け方を新しい方に変えて、
それを
続けていると
数週間したあたりから、
“新しくフォーカスしている方が大切“
と
認識のフィルターがすり替わってくる。
この変化は、
日常の認識を変えます。
例えば、
それまで
「私はツイてない、、、」
と思っていた人が、
「私はツイてる！」
と意識を変えたとする。
そうすると、
最初は
無理矢理かもしれないけれど、
もし3ヶ月、
続いたとしたら、
いつもと変わらない日常の中に
ツイてる
に気づくようになり、
その実体験を
積み重ねていると、
段々と
「あれ、私って本当にツイてるじゃん！」
という
認識に変わっちゃうんです。
認識が変わる
🟰
自分が変わる
なので、
やっぱり人生が変わってしまう。
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
3ヶ月で、
人生変わる理由、
ご理解いただけましたか？？
もし
アラフィフになる今まで、
親や、他人に対する、ネガティブなイメージ、
自分に対する、ネガティブなイメージも
自分がちょっと困るような
ネガティブな思い込み、、、
そういうものを
持っていたとしても、
抵抗が強いと
時間はかかるかもしれないけれど、
あなたが、
それまでと違う流れを望み、
フォーカスを変えるなら、
3ヶ月で
確実に変わってしまうでしょう。
まもなく
新年スタートです。
エネルギー的に言うと、
2月4日の立春までに
自分の在り方を決めると、
その自分に向かいやすくなる
力が働きます。
（暦の話は、別記事で書きます♪）
あなたは、
どんな在り方にフォーカスしますか？
良かったら
コメントに宣言してみてくださいね
来年も良き年にしていきましょー！！
もし、
来年こそ、
◯そろそろ自信がない自分をどうにかしたいな、、
◯そろそろちゃんと自分の人生のことを見直して、生き方を考えたい、、
そんな気持ちがある
アラフィフさんは、
このコースをチェックしてみてくださいね。
3ヶ月で、
あなたの人生を
誰かの為のものではなく、
【あなたの人生】にフォーカスし直すコースです。
42過ぎたら、
人生も折り返しです。
さて、
ここから
あなた自身はどう生きたい？
一緒に
自分自身を紐解き、
柔らかく
愛の中で
さらなる
あなたらしい生き方に
フォーカスしていきましょう♪
ただ今
体験無料セッションを
先着で受付中。
フォームから
１月以降のご希望日時をお伝えくださいね。
お話できるのを
楽しみにしております
